猫背について


現代では、

デスクワークでパソコンや日常生活でスマホを使ったりなどで、

長時間同じ姿勢をとるので

猫背姿勢になりやすいのではないでしょうか?


猫背にも種類があり、

頸猫背や背中猫背や腰猫背など

丸々部分が変わってきます。


どのタイプも同じなのですが

頭の位置が頸より前に

出てしまいます。

頭の重さは体重の10%ほど、

ボーリングのボールと同じくらいと

言われています。


また、体を動かす機会が減ってきているので

支える筋力も落ちてくるので

猫背姿勢を続けていると

背骨や筋肉に悪影響を及ぼします。



この猫背の姿勢が原因で日常生活にも

支障がでることもあります。


疲労が蓄積されやすくなったり、

回復力が落ちてきたりしますので

早めのメンテナンスが大事になってきます。


当院でも猫背姿勢に対して、

メンテナンスさせて頂いています。

猫背でお悩みの利用者さんも

たくさんいますので

お気軽にお問い合わせください。


こころ整骨院(http://kokoro.sub.jp/)

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