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足を組むと肩こり、腰痛になりやすい

こんにちはこころ整骨院江戸川橋院です。
3月も中旬に差し掛かり、桜のつぼみも膨らみはじめ過ごしやすい季節になってきましたね。

今回は、座っているときに足を組んでしまうのはなぜ?についてお伝えしたいと思います。
こころ整骨院では、足を組んでしまう癖についてよく質問されることがあります。
言われてみると思い当たるな!と思う方も多いのではないでしょうか?!

足を組んでしまう原因はいくつかあります!
元々人は非対称な生き物です。それに加えて利き腕や利き足、日常で行う作業の質、日常的に起こるストレス方向などから重心を置く癖が発生します。なので、自分では真っ直ぐ座っていたり、立っているつもりが実際は身体の真ん中から重心がずれていることがあります。

一般的に足を組む動作が歪みを生むと言われています。
でも、実は重心がずれているために足を組むことでバランスを取ろうとしているんです!
しかしバランスを取っても結局は背骨の歪む方向に走ってしまいます
背中が弯曲してしまってますよね。
この背骨の歪みを放置してしまうと痛みにつながったり、肩こり、腰痛の原因にもなります。
そしてまた重心がズレて足を組む癖が治らなくなってきます。
どこかでその連鎖を止めなければ。。。。。。

まずは、鏡の前で自分の姿勢をチェックする習慣を作れるといいですね!
簡単に見れるところは肩の高さです。

また、当院では背骨の歪みを治す矯正治療をしております。
背骨と骨盤は、繋がりがあるので、
背骨の矯正をすると
骨盤の傾きもなくなっていきます。

足を組むクセがあり、
肩こり、腰痛などがある場合、
1度当院へお越しください。

◆こころ整骨院◆




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◆交通事故治療◆
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