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長時間のデスクワークで椅子からすっと立ち上がれない。

皆さんこんにちは!

江戸川橋、神楽坂にある「こころ整骨院 江戸川橋院」です。

椅子に座っていて、立ち上がるときに立ち上がりづらい

ことはありませんか?

原因の一つとして、

腸腰筋(ちょうようきん)が縮こまっている可能性があります。

腸腰筋とは、

背骨から大腿骨につく大腰筋と

骨盤から大腿骨につく

腸骨筋の二つの筋肉の総称です。

主に、

股関節を曲げることや

姿勢を正しく保つ働きをしています。

椅子に座っている時間が長かったり、

座ってばかりいると・・・

腸腰筋は縮まってきます。

そうすると、腰の骨を引っ張ってくるため、

立ち上がるときに腰の筋肉に負担がかかって

伸ばしにくくなり痛みにつながります。

さらに、背骨のゆるやかなカーブが崩れて

反り腰になってしまいます。

当院では、背骨の歪みを診て筋肉の治療や整体をしているので

反り腰や腰痛でお悩みの方は当院までお越しください



◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院 江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院 中井院」
◇高田馬場の整体といえば、「こころ整骨院 高田馬場院」
◇板橋・大山で整体といえば、「こころ整骨院 大山院」
◇中板橋の整体といえば、「こころ整骨院 中板橋院」
◇北千住の整体といえば、「こころ整骨院 北千住院」
◇阿佐ヶ谷の整体といえば、「こころ整骨院 阿佐ヶ谷院」
◇十条の整体といえば、「こころ整骨院 十条院」

◆交通事故治療◆





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是非読んでいってくださいね!


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