朝晩冷えますね‼︎

皆さんこんにちは‼︎
江戸川橋院の鈴木です。

最近寒い日が続いていますね。
お正月も過ぎ新年が始まりましたが、皆さんは新年の目標はできましたか?私の今年の目標は勉強の1年にしたいと思っています‼︎会社でもセミナーを開いてくれる事が多くなったので少しでも多くの知識を取り入れて来てくれる患者さん達に適したアドバイスが出来るようにしたいと思っています‼︎

さて、最近はとても風が冷たく感じるようになりました。朝晩ともに冷えますね!
気付いたら肩が上っていたり、背中が丸くなっていたりしませんか?

私は毎日なっています∑(゚Д゚)‼︎

そんな人に多いのが急性腰痛です‼︎
では急性腰痛ってどうゆう症状でしょうか?

一般的にぎっくり腰の様な急に腰に痛みが出る症状です‼︎

ぎっくり腰とは魔女の一撃と言われるほど急激に腰が痛くなった状態です‼︎なので重いものを持ち上げた時や階段の昇り降り、くしゃみなどでも起こります‼︎
怖いのは年齢を問わないというところです‼︎きちんと運動してる人も、年齢の若い人もなりいるんですね(>_<)‼︎

ではなぜなってしまうのか‼︎
原因はいくつかあります‼︎
1、急激な負荷
2、姿勢が悪い(悪い事に気付いてない)
3、筋肉の疲労

これらが主な原因です‼︎

1、急激な負荷
一般の方よりもスポーツをやっている人や年齢の若い人は体に負担をかける事が多いので運動後の疲労が残りやすいです。しかしきちんとしたメンテナンスをしない人は急に身体の向きを変えたり重い荷物を一気に持ち上げようとしたり急激な負荷が加わるとぎっくり腰の症状が起きます。

2、姿勢が悪い
現代では日常生活の中で座り続けたり立ち続ける時間が多くなっています。長時間同じ姿勢を続けると身体は楽な姿勢を取ろうとして骨格のバランスが悪くなります。骨格のバランスが悪くなると筋肉が支えようとするので無理な負担がかかり続ける事になります。

3、筋肉の疲労
人間の身体は常に重力に逆らっていて、身体が崩れないように常に支えている筋肉(インナーマッスル)があるため身体を維持しています。なのであまり動かない人は筋肉の動きが悪くなるため身体を支えられなくなります。筋肉の疲労があると瞬発的な動きに弱くなりちょっとした動作でも症状が現れます。

このような原因で誰にでもぎっくり腰になる可能性があるため、思い当たる方は症状が出てしまう前に早めの治療が大切です‼︎

今年も良い一年にしましょう‼︎

■□■□■こころ整骨院■□■□■
http://kokoro.sub.jp
=======================
江戸川橋院:http://cocoro-jizoudouri.com
中井院:http://cocoro-nakai.com
高田馬場院:http://takadanobaba-seitai.com
大山院:http://ooyama-seitai.com
中板橋院:http://nakaitabasi-seitai.com
北千住院:http://kitasenju-seitai.info
阿佐ヶ谷院:http://asagaya-seikotuin.com
十条院:http://mutiuti-tiryou.com
■□■□■□■□■□■□■□■□■
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

予約する
プロフィール

江戸川橋院

Author:江戸川橋院
こころ整骨院 江戸川橋院
のブログにようこそ!

あなたの痛み、辛い想いを
解消するべく、全身全霊こめて
あなたの痛み悩みと向き合い、
より多くの方が心身ともに
幸せになって頂きたいという
想いで治療をさせて
いただいています!


こちらのブログでは
お役立ち情報や
院の日常等UPしていくので
是非読んでいってくださいね!


宜しくお願い致します!

最新記事
月別アーカイブ
最新トラックバック
最新コメント
カテゴリ
検索フォーム
エキテン
楽トレ
純 美酢~jyun bisu~


発売中☆
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR