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背骨の歪み

背骨は7個の頚椎と12個の胸椎と5個の腰椎と3〜5個の尾椎により構成されます。

生理的湾曲が存在し、S字カーブを描いています。

歪みが生じると全身の不調に繋がります。

デスクワークで下向き姿勢が長時間続いていると頭を支える筋肉のバランスが崩れます。

立ち姿勢が長時間続いている場合でも片足重心になっていることもあります。

そこで運動をしてバランスをよくしようとすることもあると思いますが、

体のバランスが取れていない状態で運動をすると偏った負担をかけてしまうこともあります。

また、背骨がゆがむことにより、内臓が圧迫されたり、血流が悪くなって内臓機能の低下に繋がります。

そのために、消化不良や生理不順や代謝の低下などになりやすくもなります。

また、生理的湾曲は、地面からの衝撃を緩衝し、頭部への振動を軽減する役割もあり

大切です。


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