FC2ブログ

股関節のバランスが崩れると痛みに繋がりやすい

皆さんこんにちは!

こころ整骨院江戸川橋院、柏木です。


股関節の痛みについて書いていきます。


股関節は臼状関節なので、骨の安定性が高い関節です。


大腿骨頸部には頚体角と前捻角があり、

前方の被覆率はそんなに高くないです。


その補強をするように股関節の関節包靭帯が

前方にあります。


動作時には、

筋による動的安定化機構も重要です。



主に、

腸腰筋、小殿筋、深層外旋六筋、恥骨筋や

短内転筋などは、股関節を求心位に保つ

ベクトルを有しています。



腸腰筋とは、腸骨筋と大腰筋の2つの総称であり

大腿骨頭を後方に押さえつけ

股関節の安定性を高める作用があります。



小殿筋は大腿骨頭を寛骨臼に引き付けるように作用します。

小殿筋の筋力が低下すると、

股関節外転運動の際に中殿筋の筋力が

十分に発揮しづらくなります。


股関節の外旋六筋は、大腿骨頭を臼蓋に対し

求心位に保ち、支点を担います。


深層外旋六筋の筋力低下が起きると

支点がぐらつくので

股関節が不安定になります。

小殿筋、中殿筋にもより多くの負荷が

かかります。


他にも、

膝関節の内反不安定がおきると

殿筋群の緊張を高め、

腸脛靭帯を緊張させます。


いろいろと股関節の安定性を保つ

ための筋肉があるのですが、

特に大事なのが

インナーマッスルでもある

腸腰筋です。


背骨とのバランスをとるためにも

重要になってきます。


当院では、

楽トレというEMSを用いて、

この腸腰筋を簡単に鍛えることが

できます。

股関節の痛みで

どうしても負担が強かったり

傷みがある場合は

お気軽にご相談くださいね。

こころ整骨院(http://kokoro.sub.jp/)

江戸川橋・神楽坂の整体といえば「こころ整骨院 江戸川橋院」
中井の整体といえば「こころ整骨院 中井院」
高田馬場の整体といえば「こころ整骨院 高田馬場院」
板橋・大山で整体といえば「こころ整骨院 大山院」
中板橋の整体といえば「こころ整骨院 中板橋院」
北千住の整体といえば「こころ整骨院 北千住院」
阿佐ヶ谷の整体といえば「こころ整骨院 阿佐ヶ谷院」
北区・十条の整体といえば「こころ整骨院 十条院」
港区・表参道の整体といえば「こころ整骨院 表参道院」
福岡・西新の整体といえば「こころ整骨院 西新院」
ひばりヶ丘の整体といえば「こころ整骨院 ひばりヶ丘院」

豊島区・池袋の隠れ巻き爪さんたち必見のお助けサロン!
「巻き爪専門店 Dr.巻き爪」http://makidume-tiryou.com/
北区・十条の24時間いつでもストレッチとトレーニングできるジム
「ストレッチ&フィットネス24」http://stretch-fitness24.com/



こころ整骨院 江戸川橋院
〒112-0014
東京都文京区関口1-6-8
江戸川橋駅から徒歩2分。地蔵通り商店街の中にあります!

︎03-3269-6246
整体・整骨で評判のこころ整骨院江戸川橋院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院江戸川橋院までご相談ください!
http://cocoro-jizoudouri.com/

交通事故治療もこころ整骨院まで
http://cocoro-jizoudouri.com/menu/pg18.html


スポンサーサイト
予約する
プロフィール

江戸川橋院

Author:江戸川橋院
こころ整骨院 江戸川橋院
のブログにようこそ!

あなたの痛み、辛い想いを
解消するべく、全身全霊こめて
あなたの痛み悩みと向き合い、
より多くの方が心身ともに
幸せになって頂きたいという
想いで治療をさせて
いただいています!


こちらのブログでは
お役立ち情報や
院の日常等UPしていくので
是非読んでいってくださいね!


宜しくお願い致します!

最新記事
月別アーカイブ
最新トラックバック
最新コメント
カテゴリ
検索フォーム
エキテン
楽トレ
純 美酢~jyun bisu~


発売中☆
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR