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体が疲れやすく重い方

皆さんこんにちは!

江戸川橋、神楽坂にある「こころ整骨院 江戸川橋院」の
鈴木です

辛い肩や腰の痛みがある

日常の生活の中で座っている時間が長かったり、長時間立っていたりなどじっとしている事が多いのではないですか?姿勢をよくしようとしてもすぐ戻ってしまいますよね?
原因は筋膜にあります!
そこで、今回は筋肉を包んでいる筋膜のお話をしたいと思います!
筋膜とは筋肉や臓器、骨など身体を構成する要素をすべて包んでる膜の事です。
ちなみに、人の体は筋膜がないと今の形を維持できないと言われるほどとても大切な組織です。

筋肉の働きとして収縮による関節運動。これが主な役割になってきます。あとは、骨に付着し、筋肉と筋肉の筋膜連結による身体の支持なので、一部の筋膜を痛めると他の離れた部位を痛める事があります。
また水分も失い柔軟性のない筋膜繊維となり、筋肉自体が伸び縮み出来なくなるので他の筋肉も引っ張られて痛みを放っとくと肉離れとか寝違え、ぎっくり腰など症状がひどくなります。
他にも筋膜が弱れば、筋繊維同士がゆるみ、代謝が悪くなって肥満や冷え性の原因となる可能性もあります。
代謝が悪くなることで疲れが取れずに、一晩眠っても疲れが取れず回復力が落ちてしまいます。

筋膜の柔軟性を保つことで関節の可動域が広がってケガをしにくくなったり、疲労回復のスピードがUP!!また、筋肉の代謝が上がるため、当院では筋膜リリースや矯正治療、トリガーポイント療法で日常生活に支障のない身体づくりを目指した治療を行っています!

◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院 江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院 中井院」
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◇阿佐ヶ谷の整体といえば、「こころ整骨院 阿佐ヶ谷院」
◇十条の整体といえば、「こころ整骨院 十条院」

◆交通事故治療◆


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★合同勉強会★


こんにちは~★


こころ整骨院 江戸川橋院です!



ここ最近気温差が激しい日が


続いていますね(°_°)


朝起きるときに


あと5分、あと5分を


繰り返しております(笑)



話は変わりますが


先日は月に一度の


合同勉強会でした!





まずは表彰式~!!!


江戸川橋院も表彰して


頂きました★






認めてもらえると


頑張ってよかったと思います★



この日は


バレンタインデー


近かったので(実際は過ぎてました)


女性スタッフ全員から


いつもお世話になっている


男性スタッフへ、、、





チョコを渡しました~





いつもありがとうございます


の気持ちを込めて…









2月もあと少し!


寒い日が続きますが


いつでも元気にお待ちしております!



急なぎっくり腰や寝違え、


寒い時期に起こりやすいです!


お困りでしたら


ぜひこころ整骨院


ご相談ください!!





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★地蔵通り商店街の節分★


こんにちは!


こころ整骨院 江戸川橋院です!



2月3日は



節分!!!!





こころ整骨院 がある


地蔵通り商店街も 


こんなかんじで


大変盛り上がっておりました! 


すごーい行列ができてました!








イベント事は楽しくていいですね!



私たちは豆まきは出来ませんでしたが


沖野マネージャーから


恵方巻きの差し入れが( ^ω^ )!


今年は北北西ということで!




どの方角を向いているのか


わかりません(笑)


そして喋らずに食べることも


できませんでした(笑)


でも恵方巻き美味しかったです!



地蔵通り商店街の節分は


本日もやっております!



皆様のところにも


たくさんの


訪れますように★



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★冬はカラダを痛めるの?★


こんにちは!


こころ整骨院 江戸川橋院です!



朝晩冷えますねー(´;ω;`)


ということでブラックボードを


変えました!






この時期、カラダにとっては


要注意な時期でもあります。









この時期になると


ギックリ腰寝ちがい


をする方が多く来院されます。


今年だけに限らず、、、。



冬は体温を下げまいと


首はすくめてカラダは小さく


丸まります。


その結果筋肉は縮みます。



普通、筋肉はゴムのように


伸びたり縮んだりします。


筋肉が縮んでいてうまく伸びなければ


繊維を痛めたりします。


これが


ギックリ腰寝ちがいです。







そこでいつも腰に鈍痛、


肩こりを感じている方!


急に寒くなった日は要注意ですよ!







特に冬は筋肉を柔軟に保ち、


何か違和感を感じたら


早めの治療をお勧めします!







当院では


筋肉の治療を行っております!


お悩みがございましたら


ぜひこころ整骨院


ご相談ください!


いつでもお待ちしております!






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プロフィール

江戸川橋院

Author:江戸川橋院
こころ整骨院 江戸川橋院
のブログにようこそ!

あなたの痛み、辛い想いを
解消するべく、全身全霊こめて
あなたの痛み悩みと向き合い、
より多くの方が心身ともに
幸せになって頂きたいという
想いで治療をさせて
いただいています!


こちらのブログでは
お役立ち情報や
院の日常等UPしていくので
是非読んでいってくださいね!


宜しくお願い致します!

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