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その不調、背骨が原因かもしれません('0')/

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ドーナツを頂いて幸せいっぱい
こころ整骨院 江戸川橋院です☺

こんにちは!!

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太っても食べます\(^o^)/






ベビーラック活躍中☆


昨日、産後の骨盤矯正を行っている患者さまが
お子さんと一緒に来院されました!


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治療中お母さんも安心してくださったのでとても良かったです!!

お子さんも喜んでくれました(*ˊᵕˋ)♡












背骨は健康のバロメーター



ストレス社会ともいわれる近年・・

肩こり、腰痛、疲れやすいなどのお身体の不調に悩んでいる方は多いのではないでしょうか?



実際に当院には多くの患者さまそういった悩みを抱えて来院されます。




マッサージへ行ったり、薬でごまかしたりしてもなかなか良くならない・・・><
その痛み、「背骨」に原因があるかもしれません!!





背骨がゆがむとどうなる?


肩こりや腰痛の根本的な原因は背骨にあります。


背骨がゆがむと、筋肉の働きが悪化します。

血流まで悪化し、体に硬い場所やコリが増えていきます。


硬い場所は体液(血液・リンパ液)の流れが悪く、伸びず、痛みを感じやすい場所です。


痛みから逃れようとし、ラクな姿勢を探しますが、かえってその姿勢が別の悪い場所を作ってしまったり、痛みが深刻化し、治りづらい身体になってしまいます・・・!




内臓やメンタルにも影響!?


背骨の状態は神経を通じて内臓にも悪影響を与えます><
胃もたれや便秘などの内臓の不調原因になります!


そしてさらに、、

自律神経にも影響を及ぼし、気分の落ち込みやイライラといったメンタルの不調も引き起こしてしまいます。




というわけで次回から「背骨」について一緒に考えていきましょう('0')/



それではまた明日(';')♩♬


◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院 江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院 中井院」
◇高田馬場の整体といえば、「こころ整骨院 高田馬場院」
◇板橋・大山で整体といえば、「こころ整骨院 大山院」
◇中板橋の整体といえば、「こころ整骨院 中板橋院」
◇北千住の整体といえば、「こころ整骨院 北千住院」


◆交通事故治療◆




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お子さんとご一緒でも大丈夫な整骨院♪






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デンデンデデン

デンデンデデン



〜〜♪〜〜♪






チャ〜ラララ〜〜


チャララララ〜〜


     新 兵 器 導 入 !


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こころ整骨院 江戸川橋院です☺

こんにちは!!




自動スイングベビーラック


こころ整骨院にベビーラックがやってきました!


なんと!自動スイングしますよーー!

音楽も鳴るので、赤ちゃんもきっとスヤスヤ寝てくれると思います!




役に立たない受付はお役目御免ですかぁ(;_:)


「俺に任せろ」


といった貫禄感じますね!






お子さんがいて、お身体が辛いのを我慢されているお母さん達は大勢いらっしゃるかと思います。


その為の新兵器!!

また、お子さん向けのDVDや絵本などもございますよーー!



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空いている時間帯


平日の10時~12時、15時~18時頃

のご予約がオススメです(•̀ᴗ•́)و ̑̑



お気軽にお問い合わせくださいね^^♪





産後の骨盤矯正


当院では産後の骨盤矯正をおこなっております。

詳しくはコチラをどうぞ
出産後の骨盤はからだを整えるチャンス!



新兵器もあるので、お子さんとご一緒でも大丈夫です(ˊᵕˋ)♡




興味のある方はお気軽にお問合せください✩‧₊˚






週末は10年に1度の寒波らしいですね\(゜ロ\)(/ロ゜)/

色々と準備や対策をして良い週末をむかえましょうーー。




それではまた来週(';')♩♬


◆こころ整骨院◆

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◇中井の整体といえば、「こころ整骨院 中井院」
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◆交通事故治療◆




覚えておきたい!交通事故にあってしまったら

毎日寒すぎますね
こころ整骨院 江戸川橋院です☺

こんにちは!




交通事故


連日にわたり交通事故のニュースが流れておりますね。

なにか理由があったにしろ、プロでも起きてしまう事故






もし万が一事故にあってしまったら・・・
自分の為に、身内の為に、以下のことを覚えておきましょう!





事故が起きてしまったらまず、




①警察へ連絡


「軽い事故だったし、痛みもないし…」と思って連絡せずにいると
保険請求に必要な交通事故証明書をもらえない場合があります。

事故を起こしたら警察に通報するのは法律で決められています('0')/


②保険会社へ連絡

加入している自動車保険の保険会社,またはその代理店に電話しましょう!
110番のあと必ず保険会社さんにお電話して下さい。


③現場の証拠保存

警察が来るまでの間、事故の状況を保存しておきましょう。
そのままでは交通の妨げになる場合、車輌等を移動させる前に写真で証拠を残しましょう。

※保存する写真は、携帯電話やスマートフォンのカメラでも十分です。


④相手(加害者)の確認

相手の車のナンバーや運転者の免許証、車検証、保険証、強制保険の保険会社、
任意保険の保険会社等の確認をしましょう。


⑤記録を残す

事故の際の記憶はあいまいになりがちです。
知り得た情報やご自身や相手の行動は、必ずメモにして残しましょう。

場合によっては、現場を目撃した方にも事故の状況を確認し、
目撃者のお名前・住所・電話番号等を確認しておきましょう。


⑥こころ整骨院へ連絡⇒治療
(TEL:03-3269-6246)

事故後は痛みがあってもなくても、必ず診察を受けましょう◎◎


見た目何ともない場合、交通事故での精神的緊張の為、交通事故直後は痛みを感じない事があります。
痛みが一番強く感じられるのは、通常、交通事故後5日~10日前後から発生する場合が多く見られます。


交通事故から2週間前後は、たとえ痛みが強く感じられなかったとしても、
患部に負荷のかかる姿勢や急な動きはせず、出来る限り安静にすることが大切です!


※こころ整骨院での治療を行うためにも、整形外科へ受診し診断書を貰いましょう◎







交通事故専門院



こころ整骨院は、交通事故専門治療院でもあります。


交通事故に遭われた時の対応や交通事故治療のことなども、
専門的にさせていただいていおります。



詳しくはコチラをどうぞ!
http://mutiuti-tiryou.com/

☻むち打ちを初めとする交通事故の治療。
☻後遺症を残したくない人の為に。
☻交通事故むち打ちに遭われた方が治療が終わった後、元気な笑顔になる治療院。







起きないことが1番ですが・・・

万が一起きてしまった時のために皆さん覚えておいて下さいね('0')/









昨日、患者さまからとろけるクリームパン頂きました!!!

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ほっぺがとろける美味しさでした(•'-'•)

ありがとうございます!!!






私はじゃんけんに勝ち、2個たべました\(^o^)/







_人人人人人人_
> デブ活!! <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y ̄






それではまた明日(';')♩♬


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◆交通事故治療◆

毎月恒例!全院勉強会




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雪!昨日はすごかったですね
こころ整骨院 江戸川橋院です☺

こんにちは!



皆さま大丈夫でしたか?

けがなどには十分お気を付け下さいね><




勉強会!

さて、先週毎月1度の全院集合!勉強会がありました。

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2016年の勉強会でした!



ということで

今年もやりました! 


2016年 決意表明!

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また他にも自分の名前を書いた用紙に
皆から良いところを書いてもらうといったワークを行いました(•'-'•)


私も皆さんに素敵な言葉を頂き、
より頑張ろう!といった気持ちにさせてもらいました!!





今回の勉強会もやる気を頂く勉強会となりました(ง°`ロ°)งよっしゃ‼





それではまた明日(';')♩♬


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肉離れ!?冬季は特に要注意!



寒くて動きたくない
こころ整骨院 江戸川橋院です☺

こんにちは!


寒くてなかなか身体を動かすのに一歩踏み出せないですよね><

それでもブラックボードでご紹介した通り、
(→冬はカラダを痛めるの?

冬は身体が温まりにくく、筋肉の収縮がしにくくなります。



寒くなったら要注意><!







肉離れになってしまった!?


この時期になり、

「先日、運動したら肉離れになってしまいました。。」

という患者さんが増えました。





肉離れ”とは、急激な筋肉の収縮によって筋肉が断裂する症状です。

特にスポーツ時に普段の負荷以上の力が筋肉にかかった時に起こりやすくなります。


筋肉は、裂けるチーズのように細かい繊維のようになっています。


この繊維の半分切れてしまったり、中の部分が切れてしまったり、
全部ぶちっときれてしまったりと、肉離れにも症状のレベルがあります。






筋肉がすでに疲労している状態で瞬発的に大きな負荷がかかった時や、
筋肉が引き伸ばされている状態から、さらに力が思い切り加わることで発生してしまいます。



筋肉の柔軟性が悪かったり、極端に疲労が貯まっていたり、
思わぬ方向へ力が加わってしまったときに強い症状が現れます。






固定、安静が大事!


肉離れ”になってしまったらまずは冷やしましょう!


そして固定!!!

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切れてしまっている状態で動かすと、傷口が開いてしまうので痛むのです><

テーピングで傷口をしっかり固定してあげます!!


そのあとは安静と定期的な治療が大切です。

肉離れになってしまったら運動は控えてください。

筋肉が切れてしまっている状態ですから、運動してしまうと筋肉の繊維がさらに切れてしまって、より強い症状へと移行してしまいます><

後遺症が出てしまうこともあるので、いきなり大きな負荷をかけずに、少しずつ筋肉を強くしていくことが、早期回復にはとても大切です!!


固定、安静時期をしっかりとってあげれば、筋肉は自然治癒力でぴったりくっついてくれます◝(⁰▿⁰)◜







万が一、上に書いてあるような避けるチーズが全部切れてしまった!なんて重症なときはすぐに病院へ!!

完全に切れている場合は手術の必要があります。






腰が悪いとなりやすい?



腰や背中の筋肉が硬いと、全身の筋肉も引っ張られ、手足の柔軟性がなくなります。。

この状態で思い切り動かすと肉離れがおこってしまいます。



腰が悪いあなた!!

いつ“ぶちっ”といってしまうかわりません><








早めの治療


いつ“ぶちっ”といってしまうかわからない状態のままにしておいてはいけません。

早めの治療でお身体のバランスを整えましょう!


また、肉離れの前兆として、足をつるといった場合もあるそうです。


痛みや違和感などを感じたらすぐにご相談してくださいね('0')/



また、運動するときは準備運動で柔軟性とお身体の温度を高めてることがとても大切です!



それではまた明日(';')♩♬


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産後のケア、頻尿・尿漏れにも楽トレ!

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こころ整骨院 江戸川橋院です☺

こんにちは!





骨盤底筋群


産後の骨盤矯正のブログ(コチラをクリック★

にでてきた"骨盤底筋群"って筋肉聞いたことありますか?



骨盤の底は空洞です。


そこに骨盤底筋群がハンモックのように広がり、大腸、膀胱、子宮といった臓器が落ち込まないように支えています。

それと同時に、尿道・肛門をぎゅっと引き締めるための筋肉です。








頻尿・尿漏れの原因


成人女性の3割、高齢者にいたっては6割以上の方が、「尿漏れ」を経験されています。

しかし、実際に通院、治療されている方はごく一部で、相談できず、おひとりで悩んでいる方が多くいらっしゃるのが実態の様です。



頻尿や尿漏れなどのトラブルは、この骨盤底筋群の機能低下が原因となる場合が多いです。


筋肉が緩んでくると、締めているつもりでも締まらなくなってきて、ふとした時に漏れてしまうことがあります。




楽トレで骨盤底筋群をトレーニング!


この骨盤底筋群楽トレで鍛えることができます!!

すごいですよね('0')/


介護の世界でも活躍している楽トレ!!
実際に頻尿・尿漏れの患者さんが改善しているそうです٩( 'ω' )و



なかなか自分で鍛えることができない部分もこの楽トレなら楽にトレーニングできます!!




お悩みの方、気になる方は受付までご相談くださいね(ˊᵕˋ)






楽トレ


今なら 1回 4320円 のところ 初回トライアル 1080円


お気軽にお問合せ下さい(•̀ᴗ•́)و ̑̑





それではまた明日(';')♩♬


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出産後の骨盤はからだを整えるチャンス!




突然の寒さに驚きました
こころ整骨院 江戸川橋院です☺

こんにちは!




成人の日


11月11日は「成人の日」でしたね。

新成人の皆さまおめでとうございます。
これから楽しいことも辛いこともたくさんあるかと思いますが一緒に頑張りましょう٩( 'ω' )و







産後の骨盤矯正


さて、最近よくお電話で「産後の骨盤矯正」についてのお問い合わせを頂きます。


当院では、産後2年程の方対象に、産後の骨盤矯正治療を行っております。



そもそも、骨盤には動きがほとんどありません。
その為、当院では身体で一番動きが大きい“背骨”に対して、“矯正治療”を行い、お身体の歪みや関節の詰まりをとっていきます('0')/



では、何故産後のお身体には“骨盤矯正”が必要なのでしょうか?




産後の骨盤というのは、簡単に言うと力が入っていない状態です。


産前から産後にかけて、お母さんの身体は赤ちゃんを守るために、骨盤の位置を自然に変えていきます。

そして出産時には、赤ちゃんが通るために最大まで開きます。





骨盤が広がると・・・


骨盤の底辺にあるインナーマッスル、“骨盤底筋群”は出産に伴い、トラブルが起きやすくなります。

女性は男性と比べて骨盤が広く、骨盤底筋群の面積も広くなっています。

出産時にはりきむという行為が骨盤底筋群にダメージを与えます。



さらに、出産後は、骨盤が緩み、内臓が動きやすい状態です。


骨盤が緩んだり、縮んで硬くなったりすると、排出トラブル(頻尿、尿漏れなど)が起こったり、子宮や膀胱などの内臓下垂や脱出がおこります。



骨盤を正しい位置に戻していくことと同時に骨盤底筋群をトレーニングでメンテナンスすることも重要です!!



産後の骨盤矯正」について具体的な話が聞きたい!やってみたい!質問!などなどございましたらお気軽にご相談ください('0')/




それではまた明日(';')♩♬


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..。☆Special day┌iii┐☆

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(#’3’)」フゥーⅲ Happy Birthdy♪

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タ イ ミ ン グ・・・!!







こころ整骨院 江戸川橋院です☺

こんにちは!



1月1日
ロック担当、姉崎先生の誕生日でした!!


少し遅くなってしまいましたが皆でお祝いしました~~(*ˊᵕˋ)*✩‧₊˚


おめでとうございます!!
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今日は年明け最初の土曜日ということで、午前中から多くの患者さまがご来院されました。


皆さま、年末年始でお身体痛めてしまったのですね(;_:)
定期的な治療でお身体のバランスを整えていきましょう!!


また、土曜日の楽トレのご予約も今ご予約している方で埋まっております><



これから楽トレを始めたいといった方は平日がオススメですよーーー!



楽トレを定期的にやって頂いている患者さまはすでに、


☺サイズダウン↓↓
☺姿勢が保ちやすい
☺疲れにくい
☺足のだるさが消えた
☺ゴルフのスコアアップ↑↑



といった嬉しい効果がでております!!

もちろん効果には個人差がありますが、患者さまが頑張ってトレーニングしている効果だと思います!!!


私たちもうれしいです!




楽トレ
初回限定 4320円 ⇒ 1080円!!

予約受付中です٩( 'ω' )و

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね。







11日(月)は祝日の為お休みを頂きます。
宜しくお願い致します。


それでは良い連休を(';')♩♬


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◆交通事故治療◆






膝の痛みにも楽トレ!!




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初詣にいってきました
こころ整骨院 江戸川橋院です☺

こんにちは!





今日、「膝の痛みで困っている」と言って来院された患者さまが来院されました。


すでに膝の痛みで通われている方もいらっしゃいますし、お困りの方は大勢いらっしゃるのではないでしょうか?




そんな皆さんにオススメなのが楽トレです!





↓↓楽トレについてはこちらをご覧ください↓↓

楽トレって何?
『楽トレ』複合高周波EMS
『楽トレ』嬉しい効果








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最初は、特に重要なインナーマッスルである、


唯一上半身と下半身をつなぐ筋肉、"大腰筋"

天然のコルセットといわれる"腹横筋"


を鍛えますが、2回目以降はもう1か所パットを当て鍛えることができます٩( 'ω' )و









そこで、膝の痛みにお困りの方に対して鍛えてもらうところが

膝を支えたり曲げ伸ばしするのに重要な役割を果たす筋肉、


"大腿四頭筋(だいたいしとうきん)"です!



太ももの前面にある筋肉ですで、膝を伸ばす時に使われます。

この機能を持っているのは大腿四頭筋だけです。



その為、四頭筋の筋力が低下すると、伸ばすことが難しくなり、

身体を安定させることが出来なくなってしまうのです><






いつまでも自分の足で歩きたい・・・!


誰もがそう思いますよね('0')/




その為にはインナーマッスルを鍛える必要があるのです!!




実際にすでに患者さまのなかで大腿四頭筋を楽トレで鍛えて、


☻「膝の痛みが和らいだ。」

☻「歩くのが楽になった。」



とのお声を頂いております♡₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾♡







今なら、本来1回 4320円のところ


初回トライアル 1080円


で受けることができます(•̀ᴗ•́)و ̑̑




興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね!









☺七草粥美味しく出来ました~~!!
これで1年健康に過ごせます\(^o^)/

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☺バームクーヘン頂きました!!!
地層がすごく綺麗です✩‧₊˚

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とっても美味しかったです!
有難うございます。




それではまた明日(';')♩♬


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七草で健康な1年に。

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今日も元気元気~
こころ整骨院 江戸川橋院です☺

こんにちは!





1月7日といえば、、


七草粥ですね٩( 'ω' )و

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七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれました。

そこで、無病息災長寿健康を祈って七草粥が食べられています。



青菜が不足しがちな時期に青菜の栄養が摂れ、正月疲れが出はじめた胃腸の回復にはちょうどよい食べものですね!!



そこで今日は七草の持つ意味と主な効果について調べてみました!







■セリ
 
・解熱効果や胃を丈夫にする効果、整腸作用、利尿作用、食欲増進、血圧降下作用など期待できます

☆新芽が「セリ」あって育つことから、競争に「競り勝つ」という意味


■ナズナ

・別名をぺんぺん草といいます。
 利尿作用や解毒作用、止血作用を持ち、胃腸障害やむくみにも効果が◎

☆「撫でて汚れを取り除く」という意味


■ゴギョウ

・母子草(ハハコグサ)のことです。
 痰や咳に効果があります。
 のどの痛みもやわらげてくれます。

☆仏の体を表します


■ハコベラ
 
・昔から腹痛薬として用いられており、胃炎に効果があります。
 歯槽膿漏にも効果があります。

☆細かい茎に葉が群がるようにつくことから「繁栄がはびこる」と言われています


■ホトケノザ
 
・一般的に、子鬼田平子(こおにたびらこ)を指します。
 胃を健康にし、食欲増進、歯痛にも効果があります。

☆地面に平らに広がって生えている葉を「仏の安座」に見立てたことから


■スズナ

・かぶのことです。
 胃腸を整え、消化を促進します。
 しもやけやそばかすにも効果があります。

☆「鈴菜」は「神を呼ぶ鈴」という意味


■スズシロ

・大根のことです。
 風邪予防や美肌効果に優れています。

☆「汚れのない清白」を表します








他にも、七草粥の歴史など奥が深い!
たまに調べてみると新しい発見ができて楽しいです(*ˊᵕˋ)


昔からの行事ごとは、大切にしたいですね。



私も今日作って食べたいと思います(•̀ᴗ•́)و ̑̑




七草粥とこころ整骨院の治療で、今年も健康に過ごしましょうーーー!!










たくさんの頂き物♡♡

✦ディズニーのお土産!!
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✦きびだんご!!かわいくて食べるのが><。
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✦総院長から手作り乾燥りんご!美味い~
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有難うございます!!
幸せです♡♡



ではまた明日(⑅ˊᵕˋ⑅)


◆こころ整骨院◆

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【冬はカラダを痛めるの??】

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皆お正月に食べ過ぎて太りました。。
こころ整骨院 江戸川橋院です☺

こんにちは!






ブラックボード変更しました(•̀ᴗ•́)و ̑̑






今回のテーマは、、、


『冬はカラダを痛めるの??』

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     / ぶしゃいくなおさる年賀 \






冬の時期は、体にとって要注意な時期でもあります。


この時期になると、"ギックリ腰""寝違え"をする患者さんが毎年多く来院されます。


これは今年だけに限ったことではなく、毎年この時期はそうなのです




まず、冬は体温を下げまいと首はすくめ、体は小さく丸まります。


今まさに!そんな体勢をとっている方もいるのではないでしょうか><



その結果、筋肉は縮みます。




さて、ここで輪ゴムを想像して下さい★

古い輪ゴムは、伸ばしたらすぐに切れてしまいませんか?

これが縮んでいる筋肉と同じなのです。



普通、筋肉はゴムの様に伸びたり、縮んだりします。



筋肉が縮んでうまく伸びなければ、繊維を痛めてしまいます。

これが、"ギックリ腰""寝違え"です。





その為、いつも腰に鈍痛や、肩こりを感じている方はより、"ギックリ腰""寝違え"が起こる可能性が高くなります。






急に寒くなった日は要注意です><!!



こんな日に急に運動したり、重たい荷物などを持ったりすると痛めてしまうかもしれませんので気を付けて下さいね('0')/



特に冬は筋肉を柔軟に保ち、何か違和感を感じたら早めの治療をオススメ致します。


痛める前の治療が大事なのです!!


はやめですよーーーー!!





それではまた明日٩( 'ω' )و


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2016年 *謹賀新年*

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新年あけましておめでとうございます!

こころ整骨院 江戸川橋院です☺



昨年は、皆さまから沢山の笑顔を頂き、感謝と幸せでいっぱいの年でした(•'-'•)

本当にありがとうございます!


本年もどうぞよろしくお願い致します。

2016年皆さまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

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こころ整骨院では1月4日から診療中です。

年末年始でお身体を痛めてしまった方
美味しいものをたくさん食べすぎた方
寒さで運動不足な方


などなど、、お身体のお悩みがある方はこころ整骨院までご連絡ください☺


こころ整骨院ではお身体の痛みや、バランスを整える"筋肉治療"や"矯正治療"そして、楽に筋肉トレーニングできる"楽トレ"などを行っております('0')/


お問い合わせはお気軽にどうぞ☻








今年の干支はサルですね!
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( oóꎴò) 見ざる  聞かざる  言わざる

本来の意味である、心を惑わすようなものは、見ない、聞かない、言わないはもちろんですが、


目を配り よく聴き 元気よく


そんな2016年にしたいと思います@( oóꎴò)@ウッキ‐‐






2016年も、こころ整骨院をどうぞ宜しくお願い致します。

そしてブログもちょこちょこ更新させて頂きますので宜しくお願いします(•'-'•)




ではまた明日⋈*。



◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院 江戸川橋院」
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Author:江戸川橋院
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のブログにようこそ!

あなたの痛み、辛い想いを
解消するべく、全身全霊こめて
あなたの痛み悩みと向き合い、
より多くの方が心身ともに
幸せになって頂きたいという
想いで治療をさせて
いただいています!


こちらのブログでは
お役立ち情報や
院の日常等UPしていくので
是非読んでいってくださいね!


宜しくお願い致します!

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