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~教えて!こころ先生~『筋肉痛』

こんにちは。


最近腹筋ブーム到来なこころ整骨院 江戸川橋院です☺

皆さまいかがお過ごしでしょうか?





昨日は噂の「スーパームーン」でしたね!!

皆さんみられましたか><?


私は夜に空を見上げてみましたが、雲に覆われていました。。

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それでも、いつもより空が明るかったような気もします!!
さすがスーパームーン(*゚∀゚*)











さて、冒頭にあるように当院で今、腹筋ブームがきてます。




食い意地のはった私たち・・・




重くなる体重・・・





このポコッとでたおなかをどうにかせねば!


といった心意気です\(^o^)/







院長は腹筋ローラーまで購入したそうデスヨ(‘ー’)/





しかしそこで私たちを苦しめる存在・・・


それが、






“筋 肉 痛”


ですよね><







今日は筋肉痛について教えて頂きましょう~!


ゝ(・ωゝ(・ωゝ(・ω・)〆ω・)〆ω・)〆






「まず、筋肉痛はどうして起こるのでしょう?



意外なことに、筋肉痛が起こる原因は医学メカニズムではっきりと解明されていないんです('0')/




運動したときに生じる疲労物質、“乳酸”の蓄積が原因だとする、と言われておりましたが、現在は、傷ついた筋線維を治そうとする過程で炎症が起きてしまい、生成された刺激物質が筋膜を刺激して起こるもの考えられています('0')/




具体的に説明させて頂くと、、、


①普段使っていない突然使う、同じ筋肉を使いすぎる

②筋肉を構成している線維(=筋線維)や周りの結合組織に微細な傷がつく

③損傷した筋線維を修復するために、白血球を中心とした血液成分が集まる

④このとき“炎症”が起き、刺激物質が生産され、筋膜(筋肉を包んでいる膜)を刺激する

⑤感覚中枢を介し、痛みとして感じる。






といった流れで筋肉痛が起こっています。





では次回、“筋肉痛を楽にするために!”といったことをご紹介させていただきます( ・ㅂ・)و ̑̑ 」





それではヽ(•̀ω•́ )ゝ✧



◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院 江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院 中井院」
◇高田馬場の整体といえば、「こころ整骨院 高田馬場院」
◇板橋・大山で整体といえば、「こころ整骨院 大山院」
◇中板橋で整体といえば、「こころ整骨院 中板橋院」

◆交通事故治療◆

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桃できれいに☺

こんにちは!
良い天気になりましたね(・・)☀

皆さまいかがお過ごしでしょうか?





土曜日の仕事終わりに、患者さんのワインバーへお邪魔してきました!

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相変わらずおしゃれで素敵なところです(*゚∀゚*)



デザートもいただきました♡

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リンゴのワイン煮とがのっています!


とってもおいしかったです。+゚(^^)




とういうことで、、について調べてみました◎




☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆




■ 果糖で疲労回復!

の主成分は果糖です。

この果糖はフルクトースとも呼ばれ、砂糖の1.5倍甘味を感じる糖類で、体内で代謝の過程を経ずにエネルギーとなります!


疲労回復には即効性のある有効な栄養源です◎



■ すっきり便秘解消!

にはペクチンなど食物繊維も沢山含まれています。

水溶性食物繊維は整腸作用があるので、便秘予防に効果があります◎



■ すっきりむくみ解消!

のカリウム含有量は果物の中では多く、スイカの1.5倍と言われています。

またの香り成分である「クマリン」という成分には抗酸化作用、抗菌や抗血液凝固作用があり、静脈やリンパの流れをスムーズにして老廃物の排出を良くする働きがあります。


クマリン”と“カリウム”の働きで体に溜まってしまった余分な水分や老廃物を排泄するむくみ解消効果が期待できます◎


■ 冷え性でも大丈夫!

フルーツ類のほとんどが体を冷やす性質と言われている中、は体を温める「温性」に属します。
冷え性の女性でも安心して食べられます◎



☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆





女性に嬉しい効果が沢山ですね!!

加えて、とっても甘いのに低カロリー◎
さらに、腸内環境を整えたり、老廃物の排泄促進や血液循環の改善作用などもあります◎◎




ダイエット中のお助け役となりそうですね(●´∀`人´∀`●)



できれいになりましょう☺♡

でもやっぱり食べ過ぎはアウト!ですよね(゜-゜)



それではまたです\(^o^)/


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スーパームーン☽

こんにちは!

過ごしやすい土曜日ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?




さて、今頻繁にニュースでも取り上げられていますが、月が地球に最接近するスーパームーン」が9月28日月曜日にみられるみたいですね(゚▽゚*(。_。*)゚.+:。



日本では、9月27日が中秋の名月となるので、日曜から月曜にかけては月見日和です!




さらに、残念ながら、日本では観測出来ませんが、欧米やアフリカなどでは地球上でも特に大きな満月となるうえ、「皆既月食」も同時に起こるとのこと。。。



今年はなんだか豪華で本当にスーパーですね゚+.゚ヽ(>c_,<。)/゚+.゚




月が最大に大きくなる時間は日本時間で午前11時51分頃と言われています。


昼間なので見れないですが、夜に空を見上げてみてもいいですよね☆








新月は「始まり」であり満月は「達成」つまり「完了」と言われています。

そのため自分が今まで“出来た事”や“叶ったこと”をイメージすると、自分自身に満足することができ魅力&自信UP!


さらに前進できます。


感謝しながら月光を浴びましょう。




さらに、満月の日は感情や直感が大きく動き心の底にあるものが出やすくなる時だそうです。

今まで解放できなかったことを手放すチャンスです。

忘れてしまいたい出来事や感情を書き出し解放を願うのも良いかもしれません。








来週はお月様の特別なエネルギーをもらって頑張れそうですね♪(o´▽`o)

それでは皆さま良い週末を☆






患者さまから『栗もなか』頂きました!

とってもおいしかったです!
ありがとうございます。

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男気じゃんけんで、私は2個手に入れました◎






それでは^^




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本の話。

∞・・・・・ お 知 ら せ ・・・・・∞
■ 9月からの診療時間変更について
9月から“金曜日”と“土曜日”の診療時間が変わります。

■ 産後の骨盤矯正プログラムスタート
当初は江戸川橋院と大山院でスタートさせて頂きます。
産後2年くらいまでの方が対象となります。ご気軽にご相談ください★


■ 交通事故対応に更に強くなりました
こころ整骨院の総院長がNPO法人ジコサポ東京エリアのエリア長に就任しました。
∞・・・・・・・・・・・・・・・・・・∞




こんにちは!

今日も、あめあめふれふれ☂な日ですね。









さて、私事ですが

先日、楽しい美容院へ行ってきました。









切ってもらうまでに少し時間があったので、美容師さんから、宜しければご覧になってお待ち下さい。



と、本を何冊か出して頂いたのですが・・・



私が今まで行った美容院では、やはり情報誌や女性雑誌など。




でもここで出てきたのが、





  _人人 人人_
  > 巨大仏! <
   ̄Y^Y^Y^Y ̄








他にもワンピースの裏話集だったりドラえもんだったりとここで私は



「この美容院は何かがおかしいぞ(゚Д゚)」



と気づきました\(^o^)/



よく見ると美容師さんも面白いメガネをしていたり、話も面白いし、意識が高い美容院でとても楽しい時間を過ごさせてもらいました\(^o^)/


私も見習っていきたいです!









そして、、、私はどうしても“巨大仏‼︎”が忘れられなくて。



買ってしまいました٩( ᐛ )و


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  『 手つきが乙女のバイバイ 』




写真とコメントが絶妙なのです。




こっそり院に置かせてもらいましたので


興味のある方は是非ご覧になってみて下さい( ˙³˙)( ˙³˙)









そしてこれからホッコリする系の本をこっそり増やしていこうかと計画中の私でした。







ではまた ◝(●˙꒳˙●)◜



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休み×寝過ぎ×ワッショイ!

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こんにちは。


連休中はとても良い天気でしたね!
みなさまはどんな連休を過ごされましたか?





ゆっくり休めた方、お仕事だった方といるかと思います。


ちなみに私はゆっくりしすぎて、身体が痛くなりました( p_q)




休日に寝溜めする!なんていったりしますが、寝過ぎて起きた日・・・
身体中が辛くありませんか??




疲れを取るために寝ているのに、逆に辛くなるなんてどうして??
ということで、こころ先生助けてくださーい><。




٩( 'ω' )و<呼ばれて 飛び出て♬♩



「起きたあとの身体の辛さですが、2種類感じませんか??



「身体中ダルイ・・・。」というのと、「身体中ガチガチ!」といったものです。
それぞれについて簡単にお話させて頂きます。





① ダルダル痛い☹


これは背部の筋肉が休息によって緩み過ぎて(弛緩)しまうからです。
背部の筋肉が緩みすぎてバランスが崩れることで弛緩痛が起きてしまいます。


また腰の重心がずれていることで、寝返りをするときに柔軟に動かない事で、寝すぎで腰痛になる「寝痛」になることもあります





② ガチガチ痛い☹

睡眠中にはほとんど筋肉を動かしません。
頭や体全体の筋肉が、長時間同じ姿勢でいる時の“凝り”の状態となってしまいます。


体を動かさないことで負担が掛かっている部分が疲労し、筋肉が固まって血行が悪くなり痛みが出てします。
また、身体のバランスにも影響が。。






寝過ぎて頭痛が起こるという方もいますよね。
これも血行不良が関係しています><






寝起きで痛みがある場合は、ストレッチ軽い運動などをしてあげると筋肉も動きだし、血行も良くなるのでよいです◎





それでも治らない場合は、治療で筋肉のバランスを良くしましょう!
当院では背骨の矯正も行っておりますので、身体のバランスも一緒に良くしていくと、とても良いです◎◎◎





寝溜めは意味がありません。

毎日の規則正しい、適度な睡眠が大切なんですね(*・・)/」







好きなだけ眠れる!寝るのは気持ちいしダイスキ!
でも寝過ぎないように気を付けないといけませんね。




というわけで、ゆっくり休めた方も、休みすぎた方も、お仕事やプライベートでお忙しかった方も、、、



お身体が悲鳴を上げる前に、治療とメンテナンスで労わってあげましょう٩( 'ω' )و




それでは*゜






先週の土曜日に、スタッフで赤城神社のお祭りに行ってきました\(^o^)/
屋台でビールや、ラムネ、お肉にやきそば、じゃがばたーなどたくさん買ってもらいました☺

皆でお参りもしてきました。

数人の患者さんにもお会いしてご挨拶できました!



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\(^o^)/満々満足です\(^o^)/










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シルバーウィーク☆

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こころ整骨院の総院長がNPO法人ジコサポ東京エリアのエリア長に就任しました。
∞・・・・・・・・・・・・・・・・・・∞




こんにちは!






今日気持ち良いですね\(^o^)/
皆様いかがお過ごしでしょうか?



さて、明日からシルバーウィークです☆



シルバーウィーク・・・






秋の大型連休のこと。


5月の大型連休「ゴールデン(金)ウイーク」に対して、「シルバー(銀)ウイーク」と呼ばれる。
カレンダーの日付と曜日の並びによって、数年に1度生じる。



ものらしいです(ノo´・∀・)ノ゙ ⌒☆:*:+






当院でも23日までお休みです。
次は24日お会いしましょうー(・x・)/



休み明けは混雑が見込まれます。
ご迷惑おかけいたしますが、何卒宜しくお願い致します。





素敵なシルバーウィークを・・・*゜




適度な運動も心掛けてくださいね(^0^)/
また、交通事故などにもお気を付け下さい☆




それでぱ+.☆





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眠れない、そんなとき~からだのリセット④~

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皆さんこんにちは!


先日は朝スッキリ起きるためのお話でした。。
そして、今回は反対に、夜眠れない><そんなときどうしたらよいのかについてご紹介させていただきます('0')/



明日も早いのに・・・何故か眠れない

そんな日もありますよね。




眠れない人は珍しくないとのこと。

日本人の5人に1人は、眠れない悩みを抱えているそうです。






まずは、寝る前の食事、お酒、カフェインは、睡眠にとっていいことはありません。

快眠に悪い習慣はやめましょう。






それでも、どうしても目がさえてしまい眠れない、そんなときどうすれば良いのでしょうか?






そのままベッドに横になって、頑張って寝ようとした方が良いのか。

答えは「NO!」です。







30分はともかく、1時間以上寝付けないときは、いったんベッドを離れてリビングなどで一呼吸おいた方がリラックス効果があります。




ベッドにいると、寝ることばかりに考えがとらわれてしまい、不安がますます強まってしまいます。



大切なのは、リビングへ行っても、明るくしたりインターネットをしたりしないこと×

アルコールやカフェインももちろん×

飲むなら、ノンカフェインで暖かい飲み物がよいでしょう◎





そして、もしもう夜明けが近くなってしまったら・・・

まどろみながらベッドにいるだけでも、休養効果があります。





浅い睡眠でも、休養効果はあることがわかっているので、


「一晩くらい寝不足でもなんとかなる。」

といった楽天的な考えを持つのも大切な心構えです!







ヒトは追いつめられると、“ノルアドレナリン”という物質が活発になります。

“ノルアドレナリン”は注意や集中に関係しています。
また、意欲を出すドーパミンの働きを間接的に強める作用もあります。


火事場の馬鹿力ってやつですね(・ᴗ・)و ̑̑


明日、早起きしないと・・・・と翌日が不安で焦ってしまい、ますます目が覚めてしまうことも多いですよね><


そんなときは“ノルアドレナリン”の力を信じて、「なんとかなるさ☺」と開き直ることで、少しは不安がおさまり、リラックスできるのではないでしょうか(*´ー`*人*´ー`*)





ただ、2週間以上にわたって不眠が続くようでしたら、専門のお医者さんに相談しましょう。





以上です。





それでは(´∀`)ノ .:。+゜。




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スッキリ目覚める~からだのリセット③~

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みなさまこんにちは!






突然ですが、朝スッキリ起きれていますか?

私は、、起きれません(_ _).。o○






早起きは三文の徳」ともいいますが、なかなか実践できない、起きるのが苦手Oo(っд・`。)といった方は多いはず・・・。




というわけで、前回の睡眠に続いて、今回は、「朝スッキリ目覚める」ための習慣をご紹介します('0')/




一緒に習慣付けて、朝たくさん得しませんか☺☺☺







①光を使っておはよう.。o☀


まずは何と言っても光です。

朝の太陽光で人間は体内時計をリセットして、本当に「目覚める」のです。

“音”で目覚める目覚まし時計よりも、“”で目覚める「目覚ましライト」の方が有効的らしいです。
アメリカでは、起床時間になると枕そのものが明るくなるといった面白い枕もあるとのことですが、寝室のカーテンを少し開けて寝れば1番手軽にできる光活用法です('0')/


ちなみに、朝の光は、不安やうつを抑えるセロトニンのはたらきを活発にします。
夜の眠りのホルモンであるメラトニンの分泌も促して、熟睡につながります◎


②体温をあげておはよう.。o☀


体温が下がってくると眠くなり、逆に上がってくると覚醒レベルがあがります!

ベッドで軽く身体を動かしてみるのが良い方法です。
手足をグーパー、ばたばたさせたり、腰を少し持ち上げたりしてみましょう♪


運動すると一時的に交感神経の活動が高まります。
脈が速くなり、血圧が上がり、体温も上昇します。


交感神経は、人間にとってアクセルの働きをする自律神経ですが、これを活用する簡単方法が、、、熱めのシャワーです('0')/


自立神経を急激な温度変化で目覚めさせるので、覚醒効果バツグンです☆
逆に冷水で顔を洗うことも目覚めにはプラスです。




③朝食でおはよう.。o☀


朝ごはんを食べることは、脳や体のウオーミングアップになります。
寝ている間に低下した体温を上げ、脳や胃腸の目覚めが促進されます!

「1日をスタートするぞ٩( 'ω' )و 」と全身に指令を出します◎


また、朝食をとると便意を催します。
眠っているあいだ休んでいた胃腸が、目覚めて動き出すのです。


他にも、枕もとにライムやミントのフリスクなどのシュガーレスタブレットを置いておくのも効果的らしいです!
柑橘系の香りや成分は覚醒効果があります('0')/



④朝のネットでおはよう.。o☀


現代の早起きツールで良いのが、インターネットだそうです。

夜のネットはよくないことばかりですが、朝のネットはプラスの面がたくさんあります◎


明るい液晶画面により、覚醒効果があります。
メールや、ニュースは眠たくても早く見てみたい衝動にかられます。






【 本日のまとめ.。o☀ 】
--------------------------------------------------★--

朝スッキリおきるために


■ カーテンを少しだけ開けて寝る

■ 朝、起きたら手足をバタバタ、グーパーさせる。腰をもちあげるのも◎

■ 朝の熱めのシャワーで交感神経を活性化!

■ 冷水で顔を洗う

■ 朝食をとる



--★--------------------------------------------------




以上です('0')/
意識してみてください∞







それでは(´∀`)ノ .:。+゜。




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..。☆Special day┌iii┐☆

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こんにちは。
気持ちの良い風が吹いていますね(〃´▽`)
みなさまいかがお過ごしでしょうか?




さて、昨日の9月14日・・・
当院の姫こと、大沢先生のバースデイでした!!!





♪HAPPY BIRTHDAY♪

    ∧☆〃 ()()()+.
   `ミ *。‥>||||||
    /っっ(*彡*彡*)
    し-J |___|*'。
   *゚¨゚゚・*:..。o○☆゚+。


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優しくて、元気で、愛されキャラな大沢先生なので、いろんな方にお祝いされていてとても幸せそうでした(´▽`) ♡


素敵な1年になりますように!!

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年の後半にかけて院内の誕生日ラッシュとなります。
ケーキをたくさん食べられて私はしあわせです(。・ω・。)






ではまた@^^/





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睡眠~からだのリセット②~

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こんにちは。
今日は気持ちの良い気候ですね☺
みなさまいかがお過ごしですか?



土曜、日曜とお祭りがあったみたいで、おみこしや出店などやっていましたね!!
盆踊りもみれてとても楽しかったです(o゚∀`o)♪

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さて、本日は“からだのリセット”にとても大事な睡眠についてです。



明日に疲れを残さないように、睡眠の質を高めましょう!


人間の体温は、夕方から夜にかけて下がっていきます。


体温がさがってくると、眠たくなってきます(。-ω-)。。oO


そして、気持ちよく眠りにつくには、身体を冷やすのではなく、ちょっと温めてあげると良いのです★



一時的に体温を上げると、脳から「体温をさげなさい」という指令が出ます。


体温が下がるプロセスに入り、スムーズに眠りにつくことができるのです(○・v・)!






また、眠るのは夜ですが、昼間の行動も眠りに大きく影響してきます。
やるべきことをしっかり済ませ、充実した1日だったという実感を持つこと日中に光を浴びて行動すること生活リズムをきちんと整えることが、大切です☺☺☺






--------------------------------------------------★--

良い眠りにつくために


■ 38~40度のお風呂、半身浴、足湯などで寝る前に体を少し温める

■ 食事とお酒は、寝る3時間前までに出来るだけ済ませる

■ なるべく自分にあった寝具をさがしてみる

■ 睡眠の事ばかり考えすぎない

■ 日中の生活スタイルが実は大切◎



--★--------------------------------------------------




睡眠の質を上げるために、上記のポイントを意識してみましょう('0')/



最後に、睡眠のことばかり神経質に考えすぎてしまうのも逆効果です。

完璧を目指す几帳面な性格の方もとても素晴らしい長所ですが、睡眠においてはマイナスになってしまいます( *´・ω)/(pωq)






自分の中に“ゆるめる部分”もつくってあげましょう∞+゜








それでは(´∀`)ノ .:。+゜。




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お疲れレベル~からだのリセット①~

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こんにちは!!


昨日、今日とやっとお日様が顔☺を出してくれましたね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
気持ちの良い日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?










さて突然ですが、日常のなかで


「最近、身体がだるいんだよね。」
「疲れがとれなくて、週末はほとんど寝てますよー。」



なんて会話していませんか?


栄養ドリンクのコマーシャルも、昔からずっと続いているくらいに、疲れている人が多いのかもしれません。





そこで今回はあなたの“お疲れレベル”を自覚してもらいたいと思いお話させて頂きます('0')/








適度な疲労感は、身体を充分に動かしている証拠で、夜の眠りにもプラスになります!

問題は、適度な疲れなのか、このままじゃヤバいレベルなのか、です(・´ω`・)






一晩眠れば次の日には体調が回復している、週末ちょっとだけ寝坊するけど、リフレッシュできてる!といったレベルは心配ありません。



しかし、、
一晩眠っても疲れが残っていて、エネルギーが足りないなと感じた時。
また、億劫だなと思うことが多くなってきたら、身体の疲れが溜まっている可能性があります。




気持ちの張っている現代人は、スポーツ選手のような肉体的な疲労をなかなか自覚できません。
そのかわりにいつまでもぬけない疲労感に悩んでいる人が多いのです。



なんとかなってるから、他の人も頑張っているし、自分も大丈夫だろうなどと、自分の疲れを軽く考えていませんか><?







自分の疲労感をきちんと気づいてあげましょう∞*゜






一番簡単な疲労のバロメーターは、休日の活動度です。




休みの日なのに2時間以上寝過ごしている人は、平日の睡眠が少ない可能性があります。



天気が良いのに1日中家にこもってテレビやパソコンにかじりついている人…。
これも、単なるインドア好きではなく、疲労が背後に隠れているのかもしれません。





--------------------------------------------------★--

疲れを自覚するチェックリスト


☑ 今までにない疲労感、疲れやすさが続いている

☑ しっかり休養したつもりでも、なかなか回復しない

☑ 日常のパフォーマンスが、疲れで%ぐらいに落ちている気がする

☑ 風邪をひきやすい、ひくとなかなか治らない

☑ 検査してもはっきりしない頭痛、腰痛、筋肉痛が続く

☑ 良く眠れない


--★--------------------------------------------------




チェックリストに3つ以上チェックがついたら、“危ない疲れ”の可能性があります。




自分の身体に「大丈夫?」と聞いたらどんな答えが返ってくるのかイメージしてみましょう。




その日の疲れはその日のうちに|ω・`)


日々の身体の疲れはできるだけその日のうちに解消したいですね><


毎日の疲労の借金は、確実に身体をむしばんでいきます。。。


日々の食事、睡眠、良いコミュニケーション。

全てを完璧に!とはいきませんが、疲れを次の日に持ちこさない為に、具体的な行動パターンを変えていかなくてはいけません。





次回から、“からだのリセット”方法についてご紹介させて頂きます('0')/




ではまた+゜


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『トルマリン』 特性と効果について

∞・・・・・ お 知 ら せ ・・・・・∞
■ 9月からの診療時間変更について
9月から“金曜日”と“土曜日”の診療時間が変わります。

■ 産後の骨盤矯正プログラムスタート
当初は江戸川橋院と大山院でスタートさせて頂きます。
産後2年くらいまでの方が対象となります。ご気軽にご相談ください★


■ 交通事故対応に更に強くなりました
こころ整骨院の総院長がNPO法人ジコサポ東京エリアのエリア長に就任しました。
∞・・・・・・・・・・・・・・・・・・∞



こんにちは!
夏の後に梅雨が戻ってきた様な日々ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?








さて、本日は、前回の『トルマリンとは』のつづきです('0')/




   トルマリンの特性と効果』



についてご紹介させて頂きます!!






◆徹弱電流の発生◆

結晶の両端にプラス極マイナス極が自発的に生じこれにより、その構成される電場内に位置する動植物の細胞に、神経系統を制御している同一の波長11ミクロン0.06ミリアンペアの徹弱電流を流します。


 この微弱電流が空気中の水分や人体の細胞に含まれる水分に流れることにより、細胞、神経、筋肉を刺激することにより、マッサージ効果、鎮痛効果、血行促進などが得られます。またこれにより、免疫力や自然治癒の機能を活性化させる働きがあると言われています!




◆遠赤外線効果◆

トルマリンは遠赤外線放射率に優れた鉱石です。

遠赤外線熱エネルギーは、水をなめらかにし、身体をポカポカ芯から温めることで筋肉の緊張を緩める作用と、発汗作用を促します。

中でも4.0~14ミクロンの遠赤外線は、生体の放射波長と同じであり人体に最も有効に働く波長として育成光線といわれています。



◆マイナスイオンの発生◆

僅かな環境の変化(温度・湿度・摩擦・圧力・光・対流等)でマイナスイオンを発生します。


〔人体や動物に対するマイナスイオンの働き〕

①自然治癒力の増強
②血液の浄化作用、血圧の調整、血液濃度の調整
③細胞の免役力増強
④自律神経に影響を与えて交感神経の興奮を抑えたりする鎮痛効果






以上の通り、“トルマリン”は心地よい温かさで、身体を芯から温め、筋肉と痛みの緩和してくれます!
夏の時期は少し辛いとは思いますが(´д`ι)これからトルマリンが気持ちの良い時期になりますね!








以上です(o´▽`o)ゞ!!









先週の土曜日、沖野院長宅でたこ焼きぱーてぃーをしました!!
高田馬場院の先生も参加してくれて、とっても楽しかったです!

そしてとってもおいしかったですーーー(。´x`)(´x`。)

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ありがとうございました!

ではまた*゜








◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院 江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院 中井院」
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◇中板橋で整体といえば、「こころ整骨院 中板橋院」


◆交通事故治療◆

【 “肩の痛み”は背骨の“ゆがみ”が原因です 】

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こんにちはー!
久しぶりに☀が出てきて、やっと洗濯が気持ちよいですね!
皆様いかがお過ごしですか??





さて、今日はブラックボードかきました( ╹▿╹ )/



今回のテーマは。。。

[ “肩の痛み”は背骨の“ゆがみ”が原因です]
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「肩の痛み」は、筋肉に疲労物質がたまって固まってしまい、筋肉が収縮して辛く感じた時に出てきます。


「昔からずっと痛いんです。」といいながらも治療をうけないまま放置している方がほとんどではないでしょうか><


しかし、、そのままにしていると筋肉が硬くなり、それが収縮することで背骨を引っ張り、背骨自体がゆがんでしまいます。

さらに、日常生活での、左右どちらかを極端に使う癖やストレス、同じ動作の繰り返しや長時間同じ姿勢を続けることで、身体がゆがみ始めます。





身体は急に「ゆがむ」ことはありません。



背骨には多くの筋肉がついています。

この筋肉のバランスが崩れることでゆがみが発生するのです。
ほとんどの方は、多少背骨にゆがみが生じても何の自覚も症状も感じません。




あっても、「筋肉の違和感や疲労感」を感じる程度です。
しかし、その人の筋力で支えられる以上のゆがみが生じると“痛み”や“しびれ”といった強い症状があらわれてしますのです。





ゆがみの程度が程度が強くなると、頭痛、寝違え、ヘルニア、めまい、ふらつきなどの症状が起きてきてしまうこともあるので、早めの検査と治療を受けることが大切です('0')/











今日は診療時間が変わって、はじめての金曜日です!
今までお時間の都合が合わなかったかたもお待ちしております ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾♡



それでは(*_ _)



◆こころ整骨院◆

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◆交通事故治療◆

..。☆Special day┌iii┐

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こんにちは!
不安定な天気ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか><?


さて、9月突入―((*´▽`o)o゛―♪しましたね!
8月があっという間すぎて驚きです。
夏らしいことなにもしてない(ノД`。)



9月になり、こころ整骨院は診療時間が変更致します。
また、新しいプログラムがスタート致します。


こころ整骨院の変化と進化は私たち1人1人の進化にもつながるのでとてもわくわくしますね(〃´∀`〃)


皆様、どうぞ今後とも変わらず宜しくお願いいたしますm(__)m






そして、きたる8月31日、、、
当院のマスコットキャラでもある高橋靖先生がまた1つ歳をとりました\(^o^)/


 \ 誕生日おめでとうございます!!!! /
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めでたいです(・x・)o∠※:*:・゜☆



進化した靖先生!
素敵な1年となりますように∞*゜










患者さんから、ピザとバームクーヘンを頂きました!!

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また、総院長からコーラの差し入れです!

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本当毎日幸せいっぱいです(*´▽`)
ありがとうございます!!








ピザ食べて、ケーキやお菓子を食べて、コーラ片手にダイエット発言をしている私たちでした。

それでは|ω・)ノ







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あなたの痛み悩みと向き合い、
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幸せになって頂きたいという
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是非読んでいってくださいね!


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