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日々学び。日々成長+゜

∞・・・・・ お 知 ら せ ・・・・・∞
■ 9月からの診療時間変更について
9月から“金曜日”と“土曜日”の診療時間が変わります。

■ 産後の骨盤矯正プログラムスタート
当初は江戸川橋院と大山院でスタートさせて頂きます。
産後2年くらいまでの方が対象となります。ご気軽にご相談ください★


■ 交通事故対応に更に強くなりました
こころ整骨院の総院長がNPO法人ジコサポ東京エリアのエリア長に就任しました。
∞・・・・・・・・・・・・・・・・・・∞



こんにちは!

洗濯ものがなかなか乾かない日が続きますが、皆さまいかがお過ごしですか?



ある日の、診療終了後、、

1人の先生が、院長へ質問したらすぐに講座が始まり、、

そして、我も我もと集まり勉強会が始まりました٩( 'ω' )و


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こういった光景は度々あるのですが、その度に受付の私も先生の力になれるように頑張らないとと感じさせられます><!




更に、昨日はギブス固定の勉強会があったりと、
私達は常に患者さまがどうしたら元気になるのかを考えて日々学んでいます!




『全てはご患者様の為に…』


そんな想いで毎日患者さまに接しており、その想いが患者様に通じ、痛みの無くなった体に患者様が感動して頂く、その感動がまた私達を感動させてくれる…。


感動の連鎖が今のこころ整骨院を作り上げてきました!!







私たちは常に日々学び、日々成長しています!




もし、お身体に痛みや不安などが少しでもあるならば、1度当院へお問い合わせください('0')/★


きっと変わるはずです。






それでは!!










土曜日の帰りに焼肉ーー!!
連れて行ってもらいました!!

すごくおいしかったですヽ(●´∀`)○´∀`)ノ


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また、お土産も頂いちゃいました◎
2つとも初めて食べました!
地域限定は貴重でありがたいです。



とっても美味でした!!

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ありがとうございます☺☺☺




◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院 江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院 中井院」
◇高田馬場の整体といえば、「こころ整骨院 高田馬場院」
◇板橋・大山で整体といえば、「こころ整骨院 大山院」
◇中板橋で整体といえば、「こころ整骨院 中板橋院」

◆交通事故治療◆
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“交通事故対応”強化٩( 'ω' )و

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■ 9月からの診療時間変更について
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■ 産後の骨盤矯正プログラムスタート
当初は江戸川橋院と大山院でスタートさせて頂きます。
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■ 交通事故対応に更に強くなりました
こころ整骨院の総院長がNPO法人ジコサポ東京エリアのエリア長に就任しました。
∞・・・・・・・・・・・・・・・・・・∞




こんにちは!
今日は雨☂ですがサイコーな週末ですね♡₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾♡




さて、本日はお知らせです。



こころ整骨院の総院長が

『NPO法人ジコサポ東京エリア』エリア長に就任致しました!



ジコサポについては下記をご参照ください('0')/★

▶ ジコサポ日本『ジコサポとは?』
▶ ジコサポ日本『交通事故専門士』





これにより、ご紹介できる専門家の幅が広がり、より良い施療、最適な対処をお伝えできるようになりました!

万が一、事故に遭ってしまった、または身近な人が事故で困っているなどございましたら、ご相談下さい。




より多くの方に“ジコサポ”の存在を認知して頂き、1人でも多くの方を救うお手伝いが出来る様頑張っていきたいです!



 \ ジコサポ説明会の時の安芸総院長の挨拶の写真です☺ /
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以上です!

それでは、皆様よい週末を★






患者さまに頂きました!
お肌のうるおいに気を付けないと(・:゚д゚:・)デスネ!
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◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院 江戸川橋院」
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◆交通事故治療◆

~教えて!こころ先生~『トルマリン』

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こんにちは!

最近過ごしやすい日が続いていますね(。´x`)(´x`。)
皆さんいかがお過ごしでしょうか?



さて、私事ですが先日岩盤浴へ行ってきました!
普段あまり汗をかかないのでとても気持ち良かったですーーー(;´v`A ```


そこで、トルマリンの石を使っている岩盤浴を発見しました!



トルマリン”・・・

来院されている患者さまなら、耳にしたことがあるのではないでしょうか( ゚x゚)/



当院ではベッドにご案内した後、まずトルマリン治療を行います。


  \ こんな感じ /
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このオレンジ色の袋の中に、トルマリンを砕いたものがはいっています!



では、トルマリンてなに?
どんな効果があるの(゚ー゚*?)



ということで今回も先生の登場です!
宜しくお願いします

 \   おまかせください!   /
ゝ(・ωゝ(・ωゝ(・ω・)〆ω・)〆ω・)〆





「今回はまず、


   トルマリンとは?』



ということからお話しさせて頂きます!!



トルマリン鉱石は今から10000万年以上前に各種の鉱物ミネラルから形成された自然の結晶体です。


従来よりブラジル・インド・中国・アフリカを中心に産出される宝飾用宝石であり10月の誕生石として親しまれています。
ちなみに宝石言葉は「希望」です。


この、トルマリンですが圧力や熱を加えると電気が発生するという特性を持っており、別名を“電気石”とも呼ばれています(*゚0゚)!!




柱型の1方にプラス電極、もう1方にマイナス電極を持ち合わせた極性結晶体ですが、その結晶構造と鉱石に含まれるホウ素が電気を流す要因だと言われています。



この電気を帯びた「驚異の石」トルマリン・・・
これが、環境改善素材あるいは健康改善素材として利用されております。





次回、具体的な特性と効果についてご紹介します('0')/」




それでは!!



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サイコーな口癖☻

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【こんにちは】Å`o)ノシ


雨ですね☂



雨というだけでどうしても気分が下がってしまいますよね。。



そこで、今日は昔とあるセミナーで素敵なお話を聴いたのでご紹介させてください☻






ある朝の雨の日の会話です。




息子「今日、雨かぁ。いやだね」

父(講師)「何故いやなの?」

息子「だって濡れるし。」

父(講師)「他には・・・?」

息子「うーん。。なんでだろう。」



と、息子さんにとっては特に雨が嫌な理由はなかったんです。
それなのに、“雨=嫌”といったイメージができてしまっていたのですね(・´ω`・)


そこで、、

父(講師)「雨サイコー!って言ってみな。」

息子「えー。雨サイコー。」

父(講師)「なんで?」

息子「お父さんが言えっていったんじゃん!」

父(講師)「考えてみな^^」

息子「うーん、涼しくなる。それからー合羽きてばしゃばしゃ遊べる!あとー雨だとおうちでゲームができる!」




と、考えさせると自然に雨の良い所を見つけられるようになったそうです!



これを繰り返していき、今では息子さんは
「お父さん!今日雨だよー!サイコーだね(゚▽゚*)♪」



と言うようになったそうですw(゚o゚*)w






辛くて、嫌だなって思う状況に陥った時、「サイコー」と口に出してみましょう。
初めは難しいかもしれません。

でも頑張って言ってみましょう><
そして、1つでも“サイコー”な理由を考えてみます。

きっとあるはずです!






練習が必要なのですが、続けると、「サイコー」が口癖になります(゚v゚ノ)ノ☆



それってなんか、素敵やん(*´・д・)b





私も練習中です!
かわいい柄物の傘を買って、雨の日には持てる!ってうきうき出来るようにしてます♬♩+゜




ということで、今日は雨ですが「サイコー」な日ですネ─ (*’ ‘)(‘ ‘*) ─ッ♪




それでは!!






写真は以前江戸川橋院にいた先生にもらった青空ですp∀`o)-☆
いつも元気をくれます!



なのでみなさまにも元気パワーが届きますように('0')/☀




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【9月】産後の骨盤矯正プログラム始動!【スタート】

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みなさんこんにちは!



本日はお知らせです⋈*゜








9から、
産後の骨盤矯正プログラム
がスタートします(・x・)o∠※:*:・゜☆






以前からご要望の多かった骨盤矯正ですが、ついにご提供させて頂くことになりました!
当初は、江戸川橋院と大山院でスタート致します。


産後2年程の方が対象となります。



そもそも、骨盤には動きがほとんどありません。
その為、当院では身体で一番動きが大きい“背骨”に対して、“矯正治療”を行い、お身体の歪みや関節の詰まりをとっていきます('0')/







では、何故産後のお身体には“骨盤矯正”が必要なのでしょうか(*‥)???


教えて!こころ先生 (o゚□゚)」!!







『産後の骨盤というのは、簡単に言うと力が入っていない状態です。

妊娠中から分泌されるリラキシンというホルモンの影響で、骨盤の恥骨結合や仙腸関節といった骨盤に関係する靭帯成分が緩くなっていることはもちろんのこと、全身の関節も緩くなっています。


そこで赤ちゃんを抱っこしたりすると、筋肉の負担が増えてしまい腰痛になったり、お身体のバランスが崩れている状態で固まってしまうと体型の崩れにも繋がります。



また出産という大きな負担がお母さんの身体にはかかっていますので、全身の筋肉が弱っている状態です。


骨盤底筋群は骨盤内臓器をささえるハンモックのような働きがありますので、弱ったままだと、お腹が出る、尿漏れになるなどの色々な症状がでますので、骨盤矯正を行って、お身体が正しくなっている状態でしっかり行うことが大切になってきます!!』



具体的な話が聞きたい!やってみたい!質問!
などなどございましたらお気軽にご相談ください('0')/






ヾ(^_^) それでは+゜



◆こころ整骨院◆

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夏恒例!こころ整骨院BBQ☆

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みなさんこんにちはヾ(・ェ・`(o´・ェ・`o)´・エ・)ノ゙
今日は気持ちの良い風がふいていますね。





昨日はこころ整骨院、恒例、
「夏のイベント!BBQ」を行いました!



去年と同様、埼玉県の飯能に全院大集合です!
ワーv(゚∀゚v(゚∀゚v(゚∀゚)v゚∀゚)v゚∀゚)vーイ!!!




すこし涼しかったですが、川にも入りました!!
飲んで、食べて、はしゃいで♪(o´▽`o)v



他院との交流はなかなかないので、いろんなこと話せて、刺激になって!
とても充実した1日を過ごせました\(^o^)/



このような貴重な時間を提供してくれるすべての人に感謝ですね☆.。.:*・゚







さて、、次のイベントは何かなー♪
楽しみです!!
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ではまた○'v`)シ







セブンイレブンのカフェラテおいしいです!!!
患者さんと沖野院長に感謝♡

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『☹冷房病とは?』~冷房文化で新たな病気が生まれた!?~

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みなさんこんにちは!

今日は良い天気☀になりましたね!
最近少し涼しくなってきたなーなんて感じましたが、まだまだ冷房が手放せませんね(;´▽`A``



私たちにとって冷房のない生活は考えられないですよね。
都会では、一般家庭でも普及率は100%に近いのでは><



しかしその反面、、、
冷やし過ぎから様々な健康被害が出てきているのです(゚O゚;)!!







人には、暑がりやさん☻寒がりやさん☹がいます。



オフィスでは、冷房の基準を何度に設定するか、、いつも戦いになるのではないでしょうか。



また、、銀行、デパート、映画館などのサービス業では入ってきたばかりのお客さんが「あぁ、気持ちがいい(*゚v゚*)」と思う温度に設定してます。

顧客本位なのか、あるいはそこで働く従業員本位にするかによって、快適温度は変わっていきます。




さらに、一般の会社でも、35度を超えるような外まわりから営業マンが帰ってきたときのために、オフィスの温度はどうしても低めに設定されてしまいます。




事務職の女性たちは我慢しなくてはいけなくなりますよね(p_q*)




良く冷えた環境から、暑い外にでて、帰る途中のあまりの温度差、そしてまた電車の中の冷房、駅を降りてからの帰宅途中のムッとする暑さ。



これでは健康な人でも体内調節がついていけないでしょう。。



これが冷ショックと言って、体内代謝に過度の負担が起きてストレスとなり、体が衰弱し、抵抗力が弱まってしまいます。
これを「冷房病」といいます。



冷房文化の普及とともに、「冷房病」という新しい病気が出現してしまったのですL(゚□゚)」!!!




症状としては、疲労倦怠感、全身のだるさ、手足の冷え、頭痛、腹痛、胃腸障害,神経痛、感冒、生理障害、皮膚の荒れ、肩や首のコリ、関節痛など。

特に女性が多い様です。



便利さ、快適さを追求するあまり、私たちは新しい病気を生み出してしまったのですね><。




今回は「冷房病」の対策、改善方法をご紹介します(*'-') /



・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆


■温度差を少なくする

毎日、外と室内の温度差が大きい中を出入りしていると、体温調整機能に関わる自律神経系の働きを乱すことになります。
温度差はなるべく5℃以内にとどめ、室内の温度は27~28℃くらいにしましょう。


■体内から温める

深部体温が低くなると、全身症状が表れやすくなります。
そこで、飲み物はなるべく温かいものを選び、さらに筋肉の温度を上昇させるべく、
軽い筋力トレーニングや帰宅時に歩く距離を延ばして、大またで歩いてみるなど、軽めの運動も取り入れてみましょう。

また、夏はシャワーだけで済ます人もいますが、しっかりとお風呂に入り芯から温まることがおすすめ★


■外から温める

職場で、クーラーが直撃する場所に座っている、という人も少なくないようです。
羽織ものや、湯たんぽなどで外から温めてあげましょう。


■温度に敏感な皮膚をつくる

温度に敏感な皮膚をつくるには、朝食にカルシウムを普段より多めに摂ると良いです。
体内のカルシウムが不足すると、温度を感じる皮膚の感覚がにぶります!
夏は、体内でカルシウムが不足しがちなので意識的にカルシウムを摂りましょう。


■血行を良くする

冷房病により、筋肉のバランスが悪くなり、痛みに繋がります。
これを防ぐため、治療や、ストレッチなどで筋肉のバランスをよくしましょう!


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆



以上です!

冷房ダイスキー(*´ー`*人*´ー`*)でも、自身のため、他人のために気を付けないといけませんね☺








ちなみに・・・こころさんの豆知識~♩♬+゜私たちは、冬と夏の快適温度の感じ方が違います。


冬の暖房の快適温度は24度前後といわれ、夏の冷房の快適温度は27度前後といわれています。
これは暑い夏になれた体内代謝と、寒い冬になれた体内代謝のちがいらしいです。




お土産ありがとうございます!!!
いただきますヽ(*゚∇゚*)ノ~*:・'゚☆ではまた

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【 膝の軟骨と軟骨がすりへっている?? 】

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■ 9月からの診療時間変更について
9月から“金曜日”と“土曜日”の診療時間が変わります。

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こんにちは!



今日はブラックボード変更しました٩( 'ω' )و

今回のテーマは。。。

[膝の軟骨と軟骨がすりへっている??]

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膝が痛くて病院へ行くと、、

☺「レントゲンをとりましょう!」
☺「膝と膝の軟骨がすりへっていますねぇ。」


なんて言われたことありませんか??


そのとき、あなたは老化現象の1つだし、仕方ないかぁとあきらめていませんか(๑⁺д⁺๑)?



いやいや><
あきらめたらそこで試合終了ですよ( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ


骨と骨が単独ですりへることはありません!


例えば、本当に軟骨と軟骨がすりへるのなら、毎回毎回歩くたびに同じ痛みがあるはずです。

あなたの膝は痛さに強弱がありませんか?
痛い人痛くない日があるはずです('0')/




ということはすりへっているわけではなく、、、

痛くない日は、膝の周りについている筋肉のバランスがとれています。
痛い日は、周りの筋肉のバランスがとれていないのです!!


当院では、膝のバランスと整える治療をしております ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾
お困りであれば、いつでもご相談下さい*゜



それでは(*'-')/


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畑の肉٩( 'ω' )و えだまめ!

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こんにちは!



まだまだ暑い日が続きますね。
お酒を飲みたくなる毎日\(^o^)/



ところで、みなさんのお酒のお供はなんですか(゚0゚*)??


周りを見渡すと、テーブルには枝豆

ついつい最初に注文してしまう枝豆

1度たべたら止まらない枝豆


旬の野菜!枝豆!


ということで、実家でおいしい枝豆が沢山とれて、たんまり食べたので今日は枝豆についてです♪(ノ)’∀`(ヾ)

えだまめ



「畑の肉」とも言われるほど、たんぱく質を豊富に含んでいるとされる、大豆。


葉枯れる頃まで育てたものが大豆で、それよりも前の青々しい80日程度で収穫したものが枝豆と呼ばれています。


そのため、大豆と同じようにたんぱく質がたっぷりと入っています!!




特に注目したいのが「メチオニン」と呼ばれる成分。

このメチオニン、こちらも枝豆に含まれている栄養素、とともに、効能としてアルコールの分解を促してくれるので、飲み過ぎや二日酔いにとっても効果的だそうです!



お酒のおつまみに枝豆を食べることは、合理的だったんですね(*゚∀゚)!





その他にも、スタミナ不足の解消や疲労回復に力を貸してくれるミネラルたっぷり。

食物繊維も豊富。



さらにさらに、妊娠中に必須栄養素である葉酸が枝豆には100gあたり260μg含まれていますので、一日必要な葉酸の約半分を摂取できることになります。



良いことばかりですね☆+゚


ということは、、たくさん食べても大丈夫だー。+゚ヽ(・∀・)ノダイスキー。+゚


なんてことはなく、食べ過ぎはいかんです!


低カロリーと言っても他の野菜に比べると、カロリーが高め><
また、枝豆をゆでる時、食べる時、つい塩をたくさんかけたくなってしまいがち。。
塩分の取りすぎにも気を付けないとですね…!



1年中食べられる枝豆ですが、やはり旬の今!
塩かけすぎに注意して自然でおいしい枝豆をたのしみましょう★





お休み明けということで、患者さまからお土産頂きましたm(__)m
本当に幸せです!!ありがとうございます!!


   \ 静岡のおせんべい! /
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 \ もみじまんじゅうに夢中!この後争奪戦でした(゜-゜) /
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   \ 大沢先生から、タイのお土産! /
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全部おいしくてすぐになくなりました(*´ー`*人*´ー`*)
ではまたです!


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交通事故治療

お休みありがとうございました。

∞・・・・・ お 知 ら せ ・・・・・∞
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こんにちは!!


雨でジメジメムシムシ(´・ω・`;A)する日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
それでも涼しくなってきて良いですよね☆




さて、12日~16日までお休みを頂きまして、ありがとうございました(*_ _)人



実家に帰ってゆっくりしてきた人、飲みまくっていた人、タイへ行って楽しんだ人、奈良へ自転車で行って丸焦げになった人とそれぞれ充実したお休みを過ごすことが出来ました゚.+:。(´∀`)゚.+:。



丸焦げ先生は、日焼けがホラー級なので来院される患者さまはご注意ください。
本当にこわいです!!( ;゚ロ゚)/笑




さて、私事ではありますが、お休みに、上野の「国立科学博物館」へ行ってまいりました!
歴史や生物の形態、、、、、そして恐竜の骨!化石!!

きょうりゅう!


高まりますーーー(゚∀゚ 三 ゚∀゚)

ちなみに、このティラノサウルスは獲物を狙って伏せているところらしいです。



見ていくと、恐竜も人間と同じ骨格をしているのがわかります。
背骨の形も同じです!


また、肩甲骨の位置などをみると、腕をどんなふうに動かしているというのも分かって面白いですね!




ティラノサウルスは肩甲骨が前にあるんですね*゚д゚)*゚Д゚)
それにしても前足ちいさいです・・・!



この前足、、ほとんど役に立たないそうです!
ティラノサウルス、愛おしくなりました(´▽`)





また、こんなものもありました!!

鍼灸のやつ


江戸時代中期に作られた鍼灸の学習のための経絡人形です!
十四経絡とツボが記入されているそうです。

当院では鍼は行っておりませんが、トリガーポイントも同じ場所にできやすいです。

こんなたくさんのツボを発見するのにどれほどの時間がかかったのでしょう。。
本当すごいですね・・!



歴史、化石、生物の進化、そして現在の科学などいろいろ見れてとても楽しかったです!!
また行きたいなー。



みなさんもお土産話ありましたら、ぜひぜひ教えてくださいヾ(o’∀`)ノ


ではまた^^



先日また手作りケーキ頂きました!!
とっても美味でした∞*゜
けーき


ありがとうございます!!!



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連休+渋滞=交通事故

∞・・・・・ お 知 ら せ ・・・・・∞
■ 8月の休診について
8月12日(水)~16日(日)の間、夏期休暇とさせていただきます。

■ 9月からの診療時間変更について
9月から“金曜日”と“土曜日”の診療時間が変わります。
∞・・・・・・・・・・・・・・・・・・∞




こんにちは!
暑さ帰ってきましたね(*’▽’)/

夏終わっちゃったのかと思いました><





もうすぐお盆ですね。
お盆のお休みで、お出かけされる方や、おうちでゆっくりされる方など様々だと思います(。´x`)(´x`。)



お盆は何と言っても交通事故が多いです><


お盆開始、いわゆる下りに関してはそこまで交通事故は多くありません。

しかし、お盆終了、帰りの上りは事故の件数が3倍になると言われています((゚m゚;)!!!



帰りこそ集中して運転しましょう('0')/









こころ整骨院では、交通事故の治療も行っております。
万が一事故にあわれたり、知り合いが事故で困っているなどございましたらお気軽にご相談くださいネ(*’ ‘)(‘ ‘*) ☆









さて、当院でも8月12日(水)~16日(日)の間、休診とさせていただきます。


ご迷惑おかけいたしますが、ご理解、ご協力の程宜しくお願い致しますm(__)m




また、17日にお会いしましょうー(●´3`(○´3`)



それでは!!!








昨日は、サラダやハム、スイカにケンタッキーのポテトや手作りケーキ♡など沢山頂き、パーティーの様でした♪ヘ(^ω^ヘ)(ノ^ω^)ノ♪



さてここで、スタッフの「ボーノ♡」集をお届けします。

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しあわせいっぱいでした☺♡
ありがとうございます!!

ke-ki



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続『トリガーポイント』の対処法!

∞・・・・・ お 知 ら せ ・・・・・∞
■ 8月の休診について
8月12日(水)~16日(日)の間、夏期休暇とさせていただきます。

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∞・・・・・・・・・・・・・・・・・・∞




こんにちは!


最近涼しくなってきましたね(o’ω’o)
皆さんいかがお過ごしでしょうか??




「さてさて今回は、


“治療に行けない状態で、どうしても辛い><”

といった時のおうちでできる対処法についてです('0')/



その①
٩( 'ω' )و自ら押す




痛みのある付近を押してみると、コリコリッとしたものがありませんか?
そこを指で、痛気持ちいくらいの強さで押してあげてください。



また、手では届かない箇所(背中、腰、おしりなど)については、

“テニスボール” または “タオルを結んだもの”



を床に置いて、その上に体を預けると体重の重みで余計な力が入らずに
自然な形で筋肉を圧迫できるのでオススメです('0')/



1ヶ所30秒程度で、1日2回を目安に行いましょう☆



その②
٩( 'ω' )وストレッチ(エクササイズ)



『トリガーポイント』ができる要因”で、でてきた要因となる行動を事前になくしましょう!

その為にまず簡単にできることが、ストレッチやエクササイズ、入浴などです。




筋肉を休ませてあげましょう( ´・ω・)/♡


ストレッチやエクササイズについてはブログでもご紹介させて頂いております☆

わからないことや、他にどんなものがあるの?などの疑問があれば、バシバシご相談ください。

\ 先生たちがお答えいたします!!! /
  ゝ(・ωゝ(・ωゝ(・ω・)〆ω・)〆ω・)〆






それでも自分では押すには限界があります。
更に関連痛(『トリガーポイント』関連痛とは・・・?)が原因かもしれません。

やはり一度治療に来ていただくのがお身体にとっても1番です。








最後に、、せっかく小さくなったトリガーポイントでも、、、


奴は、“復活└('ω')┘”します泣



その為、痛くなくなったから終わり、
ではなく日々のストレッチや要因の改善に気を付けること、
そして、定期的にメンテナンスとして治療に来ていただくことが大切です('0')/


お辛くなる前にトリガーポイントを٩( 'ω' )و撃退しましょう!!」




以上です。
次回もお願い致しますm(__)m







先日仕事帰りに、神楽坂にある「麺屋ふうふう亭」へ行ってきましたー!!!!


         \ 塩は一番☆☆☆ /
ふぅふぅ亭

 
とってもおいしくてぺろりでした(((((○´3`)ノ
大好きです!また行きたい~~~

しあわせいっぱいでした。

ではまたー!


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ふうりん!

∞・・・・・ お 知 ら せ ・・・・・∞
■ 8月の休診について
8月12日(水)~16日(日)の間、夏期休暇とさせていただきます。

■ 9月からの診療時間変更について
9月から“金曜日”と“土曜日”の診療時間が変わります。
∞・・・・・・・・・・・・・・・・・・∞





こんにちは!


なんだか今日は涼しいですね(´▽`)
とても気持ちが良いです~~。



私事ですが、先日“風鈴作り”に挑戦致しました!



ガラスを溶かしたものに、息を入れて、ぷくー(*`・н・*)とさせて
できたものに内側から絵を描きました♪


ふうりん


難しかったですが、とても楽しかったです!



風鈴の音っていいですよね(*˘︶˘*).。.:*♡

あのチリン♬という音が、秋を知らせるスズムシなどの虫の声とも似ているということもあり、クーラーなどの冷房のなかった時代に日本のむしむしとした湿気の多い暑い夏をやり過ごすために、日本人は風鈴の音を聞くことに涼しの風情を感じたそうです。


昔の方の知恵って本当すごいですよね。





また、風鈴の音色を聴くことにより、「風が吹いている!=涼しい(*゚∀゚)」と脳がイメージし、抹消神経に指示が行き、実際に体温が下がったり、

音色には、α波(リラックスしている時の脳波)を誘発し、私たちを安らぎへと導いてくれるといわれる1/fのゆらぎがあるので癒されたりするとのことです!!



たしかに炎天下に、眉間をよせている中、風鈴の音が聴こえると穏やかな気持ちになります((*pq’v`*))
それに、夏の風物詩なので、風鈴の音色を聞くと夏キタ!と感じますよね!


今さらですが、こころちゃん風鈴作って院に置けばよかったなーと思いました><








でも院には患者さんが描いてくれた絵があります!!

絵



夏らしさを感じます(*´∀`)


聴覚や視覚で気持ちや季節などを感じられるのって楽しいですよね!
季節感てとても大切ですね*゜




ありがたいことに絵は1年分の季節のお花を頂いたので、今後も楽しんでください(*'∀'人)♥*+









せっかくの夏(゚ε゚(ヽ( ´ω` )ノ)゚з゚)!!
五感も使って全力で楽しみたいですね♪



|д´o)ノ 》 ではでは



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『トリガーポイント』の対処法!

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■ 9月からの診療時間変更について
9月から“金曜日”と“土曜日”の診療時間が変わります。
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こんにちは!





さて、今回は、「トリガーポイント」の対処法について教えてもらいます!






「 まず、最初にもでてきましたが、トリガーポイントには、レベルがあります。
(こちらを参考にどうぞ☆(っ´▽`)っ[トリガーポイントとは?])





レベル3にあるトリガーポイントを、レベル2へ


レベル2にあるトリガーポイントを、レベル1へ戻すことが必要となります('0')/






トリガーポイントは、そのままにしておくと...



☹ 血流がわるくなり、痛みの発生物質がなくならない
☹ 痛みがでるところの動きを自然と制御してしまうため、筋力低下がおこる
☹ それに伴い、筋肉への負担が偏る




このような悪循環がおこります∑('□'*('□'*('□'*)!!!






では、これを阻止するためには・・・・(゚ペ?)???





指で押して小さくしてあげないといけません!
痛みの根本となっているトリガーポイントを除去してあげる必要があります。




1番確実で早いのが“治療”を行うことです。

そこで、当院の「トリガーポイント療法」に繋がるわけですね(・x・)/



実際にどんなことをしているの(*‥)?
といいますと、、


٩( 'ω' )و親指で押します!!

親指による一定の持続圧により、圧迫されている部位は虚血状態を作ります。
その圧迫から解放したときに反射的に血管が拡張され血液の循環が向上します!
これによりトリガーポイントにある疼痛物質や代謝物の排出が促進され、さらに、酸素やATP(栄養)の供給も促されるのです(・x・)/


つまりジュンジュワ~щ(゚д゚щ)ということですね!




血管の拡張血流の改善酸素・栄養の供給損傷部位の修復疼痛物質・代謝物の除去痛みの軽減交感神経の安定血流の安定....



上記の好循環のサイクルを作ることで症状の軽減、解消を目指します!!








さらに、当院では“背骨の矯正”を行っています。

人間の動きの中で一番動きが大きいのが“背骨”です(・x・)/
そこの矯正を行うことで、関節の詰まりやゆがみを除去します。






☆゚+。Y⌒Y⌒Y。+゚☆゚+。Y⌒Y⌒Y。+゚☆゚+。Y⌒Y⌒Y。+゚☆

今回のまとめとして当院の治療は、、、


☹ トリガーポイント治療で痛みの根本を除去
☹ 身体の軸である背骨の矯正


↓↓これを行うことで↓↓

☻ トリガーポイントが出来にくくなる身体になります
☻ 自身に秘めている自然治癒力が上がります




痛みのないお身体を目指します!

☆゚+。Y⌒Y⌒Y。+゚☆゚+。Y⌒Y⌒Y。+゚☆゚+。Y⌒Y⌒Y。+゚☆




何をやっても痛みがとれない!つらい!

という方々がいましたら一度当院の治療を受けてみてはどうですか?

もしかしたらその痛みがとれるかもしれません♡₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾♡ 」



次回も『トリガーポイント』についてです☆
宜しくお願いします!













先日頂いたお買物券で、、

どらやき

こころ整骨院の前にある、「本手焼煎餅 喜作」さんで“どら焼きアイス”買いましたーーー!


とってもおいしかったですヽ(∀`ヽ●)(ノ●´∀)ノ ♡






ではまた*゜

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『トリガーポイント』関連痛とは・・・?

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■ 8月の休診について
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■ 9月からの診療時間変更について
9月から“金曜日”と“土曜日”の診療時間が変わります。
∞・・・・・・・・・・・・・・・・・・∞








こんにちは(●´∀`)○´∀`)ノ







さて、今回は、「トリガーポイント」の関連痛について教えてもらいます!



こころ先生゚.+∞(○゚∀゚○I) 





「トリガーポイントの厄介な特徴のひとつとして“関連痛”を引き起こすという現象があります。

これは痛んでいる場所に原因となるしこりが見あたらず、痛む場所とは離れた所に原因となるしこりがある、という現象です><






この現象はすでに19世紀中頃には知られていて、1938年には Kellgren教授によって詳しい報告がされています。

濃度6%の食塩水筋肉に注入すると、注入した場所から離れた所に痛みを引き起こしたという研究です。


この痛みは神経の走行に沿って現れるわけではなかったので、神経痛ではなく、“関連痛”と呼ばれる事になりました。





また、この関連痛はそれぞれの筋に特有のパターンがあり、筋だけでなく、腱、靭帯、骨膜および皮膚の刺激によっても生じる事を報告しています。



例を挙げてみますと、関連痛の中で、もっとも遠くまで痛みを放散するのは、ふくらはぎにあるヒラメ筋トリガーポイントで、何と同側の頬に痛みを感じさせます。


4-1img019.jpg
イラスト図出典:『Myofascial pain and Dysfunction The Trigger Point Manual』 より引用




「頬が痛む」からと言って頬の治療をしても痛みは軽減せず、ヒラメ筋のトリガーポイントを弛めると痛みが緩和するという事ですヽ(ヽ゚ ロ゚) !!!

従ってこの“関連痛”を前提とした治療を行われなければ、痛みが緩和されずに長年苦しむという事になります。




“関連痛”が生じ始めますと、痛みを感じている領域の筋肉も影響を受け、トリガーポイントが形成されて行きます。


二次的なトリガーポイントが生じ、またこのトリガーポイントが関連痛を起こし始めると、三次的なトリガーポイントが生じてきます。




このように痛みが痛みを呼ぶという連鎖が始まってしまうのです。。。



しかし、関連痛の概念が無ければ、痛むところだけの治療となり、痛みを起こしている元へのアプローチがなされないため、痛みが拡がって行くことになります。゚(゚´ω`゚)゚。



なので当院ではトリガーポイント治療をすることにより、長年痛みや急に出てきた症状などを緩和、軽減、治すことをしてます(+`・o・)/" 」





ということで次回は『トリガーポイント』の対処法についてです☆








地蔵通り商店街の七夕まつり☆でガラガラー(*´○`)o~~♪をやらせてもらい、


「300円のお買物券」当たりました!!!!

500円券!




やったー(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノー!
何に使おうか考え中です!
ありがとうございます∞+゜





ではでは*’v`)ノ*’v`)ノ




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【9月から】診療時間が変わります!!【変更】

∞・・・・・ お 知 ら せ ・・・・・∞
■ 8月の休診について
8月12日(水)~16日(日)の間、夏期休暇とさせていただきます。

■ 9月からの診療時間変更について
9月から“金曜日”と“土曜日”の診療時間が変わります。
∞・・・・・・・・・・・・・・・・・・∞






こんにちは*゚o゚)ノ*゚o゚)ノ*゚o゚)ノ


未だに8月ということが信じられない今日この頃です。
1年て本当に早いですね。。。








さて、本日はお知らせです。・ω・)。_ _).+゚:・*☆




こころ整骨院は、
9月から診療時間が変更します!



時間変更






金曜日土曜日最終受付時間が変更いたします。



従来では、金曜日が18:00まで、土曜日が20:00でしたが、

9月から、金曜日が20:00まで、土曜日が18:00までの診療時間となります。




≪ 変 更 前 ≫

☺ 金曜日
 9:00~12:00  15:00~18:00

☺ 土曜日
 9:00~12:00  15:00~20:00


  ↓ ↓ ↓


≪ 変 更 後 ≫

☻ 金曜日
 9:00~12:00  15:00~20:00

☻ 土曜日
 9:00~12:00  15:00~18:00



金曜日が長くなることで、お仕事帰りの患者さんも来院できるようになるかと思います!

反対にに診療時間が変わることで、お困りの方もいらっしゃるかと思いますが、
ご理解、ご協力の程何卒宜しくお願いいたします。



いろいろと“変化”や“進化”していく こころ整骨院 ですが、
今後とも宜しくお願いいたします!!!


(*’▽’*)(*・v・)( _ _)))


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子育て地蔵の七夕まつり゚+.☆

こんにちはー!

先日、地蔵通り商店街で七夕まつりがありましたー!!
七夕まつり2





とても暑い日でしたがわいわいとにぎやかで楽しかったです:(ღ✪v✪)。゚:*:✼

雪の滑り台や、歌や演奏などもおこなっていました♪+゜

七夕まつり1

七夕まつり3


滑り台やりたい!!と思ったのですが、さすがに我慢しました( ノω-、)


美味しそうな物もたくさんあって、買いすぎちゃいました。。
全部美味しかったです(〃゚σ¬゚)♡

雑貨や洋服なども売っていて、すごかったです。




懐かしい雰囲気でとっても暖かい気持ちになりました(〃´ x ` 〃)



そして、来年は私も出店やりたいーーーー!!!
と院長にアピールしてます٩( 'ω' )و



ではまた∞*゜

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『トリガーポイント』ができる要因

どうもです|ω・)

8月突入しましたーーーヽ(∀゚ )人(゚∀゚)人( ゚∀)ノ
毎日本当暑くて、夏がキタ!って感じですね♪




さて、今回は「トリガーポイント」ができる要因について教えてもらいます!




こころ先生( A ゚∀゚)゚+.゚



トリガーポイントは不良姿勢が続いたり繰り返し動作などが行われて、筋肉や筋膜(筋肉を包んでいる膜)などが損傷したときにできることがあり、触るとコリっとする“シコリ”がトリガーポイントです。

トリガーポイントができる要因として考えられるものをいくつか挙げて見ます。



デスクワークや立ち仕事での長時間の繰り返し動作

運動、日常生活動作、炊事、洗濯、育児などでの筋肉疲労や不良姿勢

ケガ、手術による筋損傷

運動不足、疲労、冷え

関節の障害、関節炎

日常生活での外傷

精神的なストレス

内臓、内分泌系の機能障害

ベルトや衣類などによる締め付け



以上、トリガーポイントができる要因には様々な原因があり、いくつか当てはまるものもあると思います。


症状が重くなる前にしっかり治療をしていくことが重要です(-`ω´-)/ 」



では次回は『トリガーポイント』関連痛とは・・・?についてです!!












今週も1週間お疲れ様でした!
     


\ ♪(〃゚∀゚)ノ□☆□ヽ(゚∀゚*) カンパーイ♪ /
乾杯


ではまだヾ(゚Д゚)ヾ(゚Д゚)ヾ(゚Д゚)ノ゙


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あなたの痛み悩みと向き合い、
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院の日常等UPしていくので
是非読んでいってくださいね!


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