★歓迎会★


こんにちは~★


こころ整骨院 江戸川橋院です!



もう3月も終わりに近づき


だいぶ暖かくなってきましたね( ^ω^ )


私は重度の花粉症に


悩まされております…(;ω;)



今更ではありますが先日、


江戸川橋にある「ゴエモン」さんで


齋藤先生の歓迎会を


開かせて頂きました★


仕事以外の話もたくさんできて


充実した時間になりました!



江戸川橋院、


このメンバーでまだまだ


頑張ってまいります!


今後ともよろしくお願い致します!





■□■□■こころ整骨院■□■□■


http://kokoro.sub.jp


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江戸川橋院:http://cocoro-jizoudouri.com


中井院:http://cocoro-nakai.com


高田馬場院:http://takadanobaba-seitai.com


大山院:http://ooyama-seitai.com


中板橋院:http://nakaitabasi-seitai.com


北千住院:http://kitasenju-seitai.info


阿佐ヶ谷院:http://asagaya-seikotuin.com


十条院:http://mutiuti-tiryou.com


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足を組むと肩こり、腰痛になりやすい

こんにちはこころ整骨院江戸川橋院です。
3月も中旬に差し掛かり、桜のつぼみも膨らみはじめ過ごしやすい季節になってきましたね。

今回は、座っているときに足を組んでしまうのはなぜ?についてお伝えしたいと思います。
こころ整骨院では、足を組んでしまう癖についてよく質問されることがあります。
言われてみると思い当たるな!と思う方も多いのではないでしょうか?!

足を組んでしまう原因はいくつかあります!
元々人は非対称な生き物です。それに加えて利き腕や利き足、日常で行う作業の質、日常的に起こるストレス方向などから重心を置く癖が発生します。なので、自分では真っ直ぐ座っていたり、立っているつもりが実際は身体の真ん中から重心がずれていることがあります。

一般的に足を組む動作が歪みを生むと言われています。
でも、実は重心がずれているために足を組むことでバランスを取ろうとしているんです!
しかしバランスを取っても結局は背骨の歪む方向に走ってしまいます
背中が弯曲してしまってますよね。
この背骨の歪みを放置してしまうと痛みにつながったり、肩こり、腰痛の原因にもなります。
そしてまた重心がズレて足を組む癖が治らなくなってきます。
どこかでその連鎖を止めなければ。。。。。。

まずは、鏡の前で自分の姿勢をチェックする習慣を作れるといいですね!
簡単に見れるところは肩の高さです。

また、当院では背骨の歪みを治す矯正治療をしております。
背骨と骨盤は、繋がりがあるので、
背骨の矯正をすると
骨盤の傾きもなくなっていきます。

足を組むクセがあり、
肩こり、腰痛などがある場合、
1度当院へお越しください。

◆こころ整骨院◆




◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院 江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院 中井院」
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◆交通事故治療◆

★純 美酢~jun bisu~★


こんにちは! 


こころ整骨院 江戸川橋院です!



本日はこちら✌︎('ω'✌︎ )


美酢


をご紹介させて頂きます!






「黒糖焼酎れんと」のもろみだけを


使用した天然成分入りの発酵クエン酸飲料






★900ml/1本


2,381円(税抜)





★美酢で疲労回復★


 美酢には、クエン酸、アミノ酸が


豊富に含まれています。


クエン酸は、疲労物質の乳酸を


分解してくれ、


アミノ酸は、エネルギーを作って


くれるので


疲労物質である乳酸ができないように


おさえてくれます!





★美酢で美肌効果★


お酢にはビタミンCの破壊酵素の


働きを弱める作用があるため


美肌効果が期待できます!


また、シミや肌荒れ、


ハリや保湿力をUPさせる働き、


シミ予防に効果的です。



★いつ飲むの?★


肉体疲労や家事疲労を感じる方は


寝る前に!


美肌に効果的なのは入浴後に!


筋肉疲労やダイエットに効果的なのは


体を動かす20~30分前!


二日酔いに効果的なのはお酒を飲んだ後


寝る前に!





治療はもちろん大事ですが


それだけではなくご自身の


生活習慣も気をつけて頂くことが


大切です!!





純 美酢は当院で


販売しております(ᵔᴥᵔ)


興味のある方は是非


スタッフまでお声掛け下さい!









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体が疲れやすく重い方

皆さんこんにちは!

江戸川橋、神楽坂にある「こころ整骨院 江戸川橋院」の
鈴木です

辛い肩や腰の痛みがある

日常の生活の中で座っている時間が長かったり、長時間立っていたりなどじっとしている事が多いのではないですか?姿勢をよくしようとしてもすぐ戻ってしまいますよね?
原因は筋膜にあります!
そこで、今回は筋肉を包んでいる筋膜のお話をしたいと思います!
筋膜とは筋肉や臓器、骨など身体を構成する要素をすべて包んでる膜の事です。
ちなみに、人の体は筋膜がないと今の形を維持できないと言われるほどとても大切な組織です。

筋肉の働きとして収縮による関節運動。これが主な役割になってきます。あとは、骨に付着し、筋肉と筋肉の筋膜連結による身体の支持なので、一部の筋膜を痛めると他の離れた部位を痛める事があります。
また水分も失い柔軟性のない筋膜繊維となり、筋肉自体が伸び縮み出来なくなるので他の筋肉も引っ張られて痛みを放っとくと肉離れとか寝違え、ぎっくり腰など症状がひどくなります。
他にも筋膜が弱れば、筋繊維同士がゆるみ、代謝が悪くなって肥満や冷え性の原因となる可能性もあります。
代謝が悪くなることで疲れが取れずに、一晩眠っても疲れが取れず回復力が落ちてしまいます。

筋膜の柔軟性を保つことで関節の可動域が広がってケガをしにくくなったり、疲労回復のスピードがUP!!また、筋肉の代謝が上がるため、当院では筋膜リリースや矯正治療、トリガーポイント療法で日常生活に支障のない身体づくりを目指した治療を行っています!

◆こころ整骨院◆

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★合同勉強会★


こんにちは~★


こころ整骨院 江戸川橋院です!



ここ最近気温差が激しい日が


続いていますね(°_°)


朝起きるときに


あと5分、あと5分を


繰り返しております(笑)



話は変わりますが


先日は月に一度の


合同勉強会でした!





まずは表彰式~!!!


江戸川橋院も表彰して


頂きました★






認めてもらえると


頑張ってよかったと思います★



この日は


バレンタインデー


近かったので(実際は過ぎてました)


女性スタッフ全員から


いつもお世話になっている


男性スタッフへ、、、





チョコを渡しました~





いつもありがとうございます


の気持ちを込めて…









2月もあと少し!


寒い日が続きますが


いつでも元気にお待ちしております!



急なぎっくり腰や寝違え、


寒い時期に起こりやすいです!


お困りでしたら


ぜひこころ整骨院


ご相談ください!!





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プロフィール

江戸川橋院

Author:江戸川橋院
こころ整骨院 江戸川橋院
のブログにようこそ!

あなたの痛み、辛い想いを
解消するべく、全身全霊こめて
あなたの痛み悩みと向き合い、
より多くの方が心身ともに
幸せになって頂きたいという
想いで治療をさせて
いただいています!


こちらのブログでは
お役立ち情報や
院の日常等UPしていくので
是非読んでいってくださいね!


宜しくお願い致します!

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