★地蔵通り商店街の節分★


こんにちは!


こころ整骨院 江戸川橋院です!



2月3日は



節分!!!!





こころ整骨院 がある


地蔵通り商店街も 


こんなかんじで


大変盛り上がっておりました! 


すごーい行列ができてました!








イベント事は楽しくていいですね!



私たちは豆まきは出来ませんでしたが


沖野マネージャーから


恵方巻きの差し入れが( ^ω^ )!


今年は北北西ということで!




どの方角を向いているのか


わかりません(笑)


そして喋らずに食べることも


できませんでした(笑)


でも恵方巻き美味しかったです!



地蔵通り商店街の節分は


本日もやっております!



皆様のところにも


たくさんの


訪れますように★



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★冬はカラダを痛めるの?★


こんにちは!


こころ整骨院 江戸川橋院です!



朝晩冷えますねー(´;ω;`)


ということでブラックボードを


変えました!






この時期、カラダにとっては


要注意な時期でもあります。









この時期になると


ギックリ腰寝ちがい


をする方が多く来院されます。


今年だけに限らず、、、。



冬は体温を下げまいと


首はすくめてカラダは小さく


丸まります。


その結果筋肉は縮みます。



普通、筋肉はゴムのように


伸びたり縮んだりします。


筋肉が縮んでいてうまく伸びなければ


繊維を痛めたりします。


これが


ギックリ腰寝ちがいです。







そこでいつも腰に鈍痛、


肩こりを感じている方!


急に寒くなった日は要注意ですよ!







特に冬は筋肉を柔軟に保ち、


何か違和感を感じたら


早めの治療をお勧めします!







当院では


筋肉の治療を行っております!


お悩みがございましたら


ぜひこころ整骨院


ご相談ください!


いつでもお待ちしております!






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長時間のデスクワークで椅子からすっと立ち上がれない。

皆さんこんにちは!

江戸川橋、神楽坂にある「こころ整骨院 江戸川橋院」です。

椅子に座っていて、立ち上がるときに立ち上がりづらい

ことはありませんか?

原因の一つとして、

腸腰筋(ちょうようきん)が縮こまっている可能性があります。

腸腰筋とは、

背骨から大腿骨につく大腰筋と

骨盤から大腿骨につく

腸骨筋の二つの筋肉の総称です。

主に、

股関節を曲げることや

姿勢を正しく保つ働きをしています。

椅子に座っている時間が長かったり、

座ってばかりいると・・・

腸腰筋は縮まってきます。

そうすると、腰の骨を引っ張ってくるため、

立ち上がるときに腰の筋肉に負担がかかって

伸ばしにくくなり痛みにつながります。

さらに、背骨のゆるやかなカーブが崩れて

反り腰になってしまいます。

当院では、背骨の歪みを診て筋肉の治療や整体をしているので

反り腰や腰痛でお悩みの方は当院までお越しください



◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院 江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院 中井院」
◇高田馬場の整体といえば、「こころ整骨院 高田馬場院」
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◇中板橋の整体といえば、「こころ整骨院 中板橋院」
◇北千住の整体といえば、「こころ整骨院 北千住院」
◇阿佐ヶ谷の整体といえば、「こころ整骨院 阿佐ヶ谷院」
◇十条の整体といえば、「こころ整骨院 十条院」

◆交通事故治療◆





★産後の骨盤矯正★




こんにちは!


こころ整骨院 江戸川橋院です★




突然ですが


産後のお悩みありませんか?



産前から産後にかけて


お母さんの身体は赤ちゃんを守るために


身体を自然に変えていきます。



産後、このようなお悩みはありませんか?



★出産後、腰が痛くなった


★尿漏れをするようになった


★姿勢が悪くなった


★足や顔がむくむ


★生理痛がひどくなった


★冷え性がひどくなった


★抱っこで首、肩が凝る



関節を緩めるホルモン「リラキシン」


お母さんは産前からリラキシンという


ホルモンが出てきます。


リラキシンは女性ホルモンの一つで


出産をスムーズにするために


「関節を緩める」という働きがあり


出産の際に骨盤の恥骨結合を緩めます。


赤ちゃんが通れるように妊娠中から


徐々に骨盤周りの靭帯を緩めます。


また個人差がありますが


リラキシンは産後6ヶ月くらいまで


で続けています。


そのため、産後の6ヶ月くらいは


特に重要なのです!


6ヶ月は骨盤が歪みやすい状態なので


しっかりと骨盤を整えることが大切です!



さらに厄介なのはリラキシンが


もたらす効果は骨盤だけでなく


全身だということです。


なので骨盤だけでなく


産後肩こりが強くなったり


腰が痛くなったりします。



また、筋肉も緩みます。


特に緩むのが骨盤底筋群です!


骨盤底筋群とは


骨盤の底にハンモックのように広がり


大腸、膀胱、子宮といった臓器が


落ち込まないように支えています。


それと同時に尿道、肛門をぎゅっと


引き締めるための筋肉です。


なので骨盤底筋群を鍛えておかないと


ぽっこりお腹になってきたり、


尿漏れの原因になってしまいます。


骨盤を正しい位置に戻していくことと


同時に骨盤底筋群を


トレーニングでメンテナンスすることが


重要です!



当院では産後の骨盤矯正


行っております!


やってみたい、質問なとがございましたら


ぜひこころ整骨院


ご相談ください!!!





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★合同勉強会★



こんにちは( ^ω^ )


こころ整骨院 江戸川橋院です!



先日、合同勉強会がありました!





今回は、


「こころスタッフ一人一人の


いいところを紙に書く!」


というステキなワークでした!



客観的に見た自分がわかって


嬉しかったです★


みんなよく見てるな~っと(笑)



こころ優しいこころスタッフが


皆様のお悩みを


改善致します!


お困りでしたらぜひ


こころ整骨院へご相談ください!



いつでもお待ちしております★



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プロフィール

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Author:江戸川橋院
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あなたの痛み、辛い想いを
解消するべく、全身全霊こめて
あなたの痛み悩みと向き合い、
より多くの方が心身ともに
幸せになって頂きたいという
想いで治療をさせて
いただいています!


こちらのブログでは
お役立ち情報や
院の日常等UPしていくので
是非読んでいってくださいね!


宜しくお願い致します!

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